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防老年癡呆癥方法

2017-06-13 09:08:30  來源:360常識網   熱度:
導語:老年癡呆是現在很常見的疾病,這類疾病對人體健康威脅很大,而且一旦患有這樣疾病后,患者在生活能力上幾乎喪失,同時這類疾病在治療上,也

老年癡呆是現在很常見的疾病,這類疾病對人體健康威脅很大,而且一旦患有這樣疾病后,患者在生活能力上幾乎喪失,同時這類疾病在治療上,也是很復雜,那防老年癡呆癥也是有一些不錯方法,不過這些方法的時候要長期選擇,這樣對很好預防老年癡呆有很好幫助,下面就詳細的介紹下。

防老年癡呆癥方法:

1.每天兩杯蘋果汁

蘋果汁可促進大腦中乙酰膽堿的產生。該物質與治療老年癡呆癥的首選藥物安理申(Aricept多奈哌齊)成分相同。蘋果汁具有提高記憶與學習的速度和準確度的功效。每天吃兩只蘋果也有相同作用。

2.吃肉桂

吃肉桂有助于改善較弱和低效胰島素(胰島素不耐受),幫助其正常處理糖份。肉桂有助于防止老年癡呆癥的發生。肉桂可加入食物和飲料中,每天半茶匙至1茶匙(250毫克至500毫克)肉桂粉就足夠多了。

3.喝咖啡

喝咖啡可緩解大腦衰老。咖啡具有抗炎功效,有助于防止中風、抑郁癥和糖尿病等多種慢性疾病。多項研究表明早喝咖啡有助于降低老年癡呆癥和早老性癡呆癥危險。芬蘭一項大規模研究發現,中年女性每天喝咖啡3—5杯,20年后,其早老性癡呆危險降低65%。英國梅奧診所專家建議,每天喝咖啡2—4杯。

4.多受教育

多項研究發現,接受正規教育年數越多,老年癡呆癥危險就越小。大學教育強化學生注意力、閱讀能力等腦力活動,有助刺激腦細胞之間的聯系。

這些就是防老年癡呆癥方法,這些方法使用過程中,也要注意對自身運動提高也是很關鍵的,有很多老年人的運動上并不是很多,運動可以提高身體各方面能力,因此老年人經常運動,對促進身體各方面發展,也是有很好效果,它的健康之選。

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