我想許多朋友可能遇到過這樣的情況，就是準備刷牙或者刷牙的時候突然出現一種惡心干嘔的感覺，可是為什么會出現這樣的情況呢，下面我們就來為大家解釋為什么在刷牙的時候會出現干嘔的原因。

1、慢性咽喉炎

這是最常見的刷牙惡心的原因，多數人對刷牙時產生的輕微咽部刺激是不敏感的，更不至于產生惡心、嘔吐現象，慢性咽喉炎者咽部充血、水腫、軟腭增厚、懸壅垂過長，咽喉深處常有粘稠痰性分泌物，有干燥、發癢、異物感，咽反射過于敏感，牙膏、牙刷刺激口腔時容易引起咳嗽、惡心、嘔吐。

2、鼻炎、鼻竇炎

早晨時，鼻炎、鼻竇炎的膿性粘稠分泌物倒流口腔，有時候也會引起惡心感覺，在刷牙時表現最為明顯。

3、孕婦

懷孕期間的女性朋友本來就容易惡心，如果伴有慢性咽喉炎，刷牙惡心、嘔吐不可避免。

4、慢性胃炎

慢性胃炎的酸性分泌物反流刺激口腔，引起惡心，刷牙時往往加重。

5、吸煙

吸煙的人一般都有慢性咽炎的癥狀，在伴有咽部不適、瘙癢、異物感的情況下，刷牙、牙膏的刺激會加重咽部反射，誘發咳嗽、惡心、嘔吐。

6、牙膏太多

有的人在刷牙時喜歡擠出過多的牙膏，牙膏中的摩擦制劑在口腔中經過摩擦會起很多泡沫刺激咽喉，引起惡心的感覺；另外，大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分，有催吐的作用，防止誤吸。

7、牙刷選擇不當

刷頭較大的牙刷在刷牙時容易刺激口腔、咽喉引起惡心，建議使用刷頭小一些的保健牙刷，口型較小女性朋友可以考慮選擇使用兒童牙刷。

8、牙膏的選擇不當

有些藥物性牙膏味道比較重、刺激性比較大，很容易引起惡性、嘔吐，應該選擇自己適應的、溫和的牙膏。

9、刷牙方式不正確

很多人為了趕時間，刷牙馬虎或胡亂刷一通，很自然會引起惡心現象，掌握正確的刷牙方法，依照一定的順序進行刷牙。

10、涼水刺激

冬天涼水刷牙，口腔內外的溫差大，刺激喉反神經引起惡心。冬天刷牙可適當加一些溫水，減小溫差，并使牙刷毛適當變軟，刺激減少。

11、條件反射性嘔吐

經常性的刷牙惡心、嘔吐容易形成條件反射，久而久之，一旦刷牙便會出現類似情況，這就要求在刷牙時，分散注意力，盡量用鼻腔呼吸，輕松刷牙，注意力轉移了，惡心、嘔吐現象也會隨之慢慢好轉。

12、刷舌苔

很多人有刷牙時順帶刷舌苔的習慣，這種習慣容易刺激口腔，引起惡心。

13、牙齦出血

牙齦炎、牙周病的患者，刷牙過程中引起牙齦出血，牙齦溝中的血性、膿性分泌物被清刷出來的異味引發惡心、嘔吐現象。

綜上所述，清晨刷牙出現干嘔的情況有許多，所以一定要分清楚是什么原因造成的，如果是慢性咽炎一定要及時去醫院救治，如果是其他的原因，那么在刷牙的時候可以選擇毛少的牙刷，牙膏用量不宜過多，刷牙水盡可能的選擇溫水，最重要的是要選擇正確的牙膏，我想只要注意到這些，那么在以后刷牙中，干嘔惡心的感覺不在困擾你。