懷孕6個(gè)月腿抽筋怎么回事
女性在懷孕6個(gè)月的時(shí)候，身體會(huì)出現(xiàn)各種問題，這個(gè)時(shí)候就需要很好的解決方法，使得問題不會(huì)在繼續(xù)發(fā)展，常見就是腿抽筋，這是女性懷孕6個(gè)月時(shí)候很常見的，腿抽筋的改善方法有很多，按摩就是最佳選擇，在緩解這樣情況上有很好幫助，那懷孕6個(gè)月腿抽筋怎么回事呢？
懷孕6個(gè)月腿抽筋怎么回事：
懷孕腿抽筋，嚴(yán)重時(shí)母體骨骼發(fā)生脫鈣，使骨骼變得軟化，甚至牙齒脫落。胎兒得不到足夠的鈣，很容易發(fā)生新生兒先天性喉軟骨軟化病，當(dāng)新生兒吸氣時(shí)，先天性的軟骨卷曲并與喉頭接觸，很易阻塞喉的入口處，并產(chǎn)生鼾聲，這對新生兒健康是十分不利的。更為重要的是，胎兒攝鈣不足，出生后還極易患顱骨軟化、方顱、前囟門閉合異常、肋骨串珠、雞胸或漏斗腦等佝僂病。鈣平衡試驗(yàn)表明，孕婦只有每日攝入 l.5克鈣，才能達(dá)到平衡。
因此，孕婦應(yīng)有選擇地多吃些含鈣豐富的食物，如雪里紅、榨菜、海帶、紫菜、山楂、硬果、豆類.奶類、蝦皮及芝麻醬等，維生素D可幫助鈣的吸收，故在膳食中要適當(dāng)增加富含維生索D的食物，如奶油、蛋黃、動(dòng)物肝等。由于鈣易與食品中的植酸、草酸結(jié)合，形成不溶性鈣鹽，致使鈣不能充分吸收利用，因此，含植酸、草酸豐富的食物如菠菜、竹筍、蒲菜、莽麥、燕麥等，不宜與含鈣豐富的食物共烹.
只要孕婦多吃些含鈣豐富的食物，不必再額外大量吃鈣片等鈣制劑。經(jīng)食物吸收的鈣足以滿足孕婦和胎兒的需要。妊娠期婦女額外大量補(bǔ)鈣，有可能引起高鈣血癥，甚至導(dǎo)致結(jié)石，這對小兒是一種潛在性隱患，應(yīng)引起特別注意。
在對懷孕6個(gè)月腿抽筋怎么回事認(rèn)識后，改善這樣情況都是要及時(shí)的進(jìn)行，這樣對自身問題緩解有幫助，而且懷孕6個(gè)月的時(shí)候，經(jīng)常出現(xiàn)腿抽筋，女性要多吃一些含鈣的食物，對治療腿部抽筋有很好幫助，同時(shí)對胎兒發(fā)育沒有任何影響。
