眩暈是種非常常見的疾病，在美國曾有項統計，一個人一生中至少會發生7次眩暈。導致眩暈的原因相當復雜，跟身體的多種疾病有關，如耳朵的問題、頸椎的問題以及眼睛的問題等。面對眩暈這個信號，我們一定要學會正確解讀，才能找到病根，進行規范治療。

1、以最舒適的狀態躺下休息，解松身上的衣物。

2、若有發燒現象，予以冰敷。

3、調暗室內的光線，使身心放松、平靜

4、若是自律神經失調所引起時，腳部會覺得發熱，若呈現冰冷，最好保持其溫暖。

以下偏方對于治療頭暈頭疼有很好的療效，希望患有頭暈癥狀的人不妨試一試，希望能盡早擺脫頭暈的困擾。 1、黃酒沖蔥豆治頭暈頭疼 蔥30克，淡豆豉15克，黃酒50克。將淡豆豉放入鍋內加水1碗，煎煮15分鐘，再把蔥切段放入，繼續煮5分鐘，最后把酒沖入，立即起鍋，趁熱服下，微汗即停服。解表散寒，適用于風寒感冒、頭痛出汗、全身不適。

2、芹菜香菇治頭暈頭疼 芹菜400克，水發香菇50克，干淀粉、菜油、調料適量。芹菜去葉、根，洗凈切段，鹽漬10分鐘，清水沖洗，瀝干。香菇切片，淀粉、醋、味精加水50毫升兌成芡汁待用。炒鍋內菜油燒至冒煙無泡沫，放入芹菜煸炒2—3分鐘，投入香菇片，迅速炒勻，加醬油，炒1分鐘，淋入芡汁速炒起鍋。平肝潛陽，適用于肝陽上亢所致頭痛。

3、熱水泡雙手減輕頭暈頭疼 潔凈熱水一盆，把雙手浸入。水量以浸過手腕為宜，并不間斷地加熱水，以保持水溫。浸泡半小時后，頭暈可減輕，甚至完全消失。

4、白蘿卜汁滴鼻治頭暈頭疼 白蘿卜一個，搗爛擠汁，滴鼻。滴液中可溶入冰片1.5克再用。滴后應保待20分鐘內汁不外流，1日2次。

5、蔥姜治頭暈頭疼 蔥莖7根、生姜9克，水煎服，被覆取汗，汗出則愈。解表散寒之劑，適用于風寒頭痛，其癥痛連項背，常伴惡寒發熱、身痛、無汗、苔薄白、脈浮緊等。

6、菊花川芎治頭暈頭疼 菊花9克、生石膏9克、川芎9克，為散，每服9克，清茶調服下。疏風清熱之劑，適用于風熱頭痛，其癥常伴頭暈、發熱或惡風、微汗、心煩、微渴，或輕咳、苔薄黃。

7、白蔻仁治頭暈頭疼 白蔻仁4.5克、羌活15克、蘇葉12克、生姜9克，水煎分兩次服，數日即效。驅風勝濕之劑，適用于風濕頭疼，其癥常伴頭重、肢體困重、胸悶、脘脹、食少便溏、苔白厚、脈濡緩等。

8、大附子治頭暈頭疼 大附子1枚，去皮臍、研末，蔥汁面糊為丸，如綠豆大，每服5—15丸，清茶送下，日服2—3次。溫補陽氣之劑，適用于頭痛。其癥頭痛綿綿，遇暖痛減，遇寒痛加?；颊叱８信吕?，易于外感。常伴有苔白、舌質微淡、脈沉弱等。

眩暈和大多數疾病一樣，在一定程度上通過預防可以避免。患者應先解除顧慮，樹立信心。同時，還應多做有益于健康的活動，經常參加體育鍛煉，比如散步或慢跑等運動。同時要多吃新鮮的蔬菜和水果，保證身體有足夠的營養供給，這樣才能緩解癥狀。