相信大家肯定都知道踝關(guān)節(jié)對(duì)于我們的重要性吧，踝關(guān)節(jié)如果出現(xiàn)了問(wèn)題，不但會(huì)給我們帶來(lái)疼痛的感覺(jué)而且還會(huì)影響到我們的行動(dòng)，所以我們一定要注意保護(hù)好自己的踝關(guān)節(jié)，一旦踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了問(wèn)題要及時(shí)去治療，避免疾病出現(xiàn)了惡化而給治療帶來(lái)更大的難度，下文我們就來(lái)給大家介紹一下踝關(guān)節(jié)扭傷的具體治療方法。

發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)立即至醫(yī)院急診就診，在就診前如有條件可按RICE原則進(jìn)行處理，RICE原則包括rest休息，近一步理解就是免除負(fù)重，ice冰敷，compression加壓包扎，elevation 抬高患肢。就診后由醫(yī)生對(duì)傷情進(jìn)行評(píng)估決定治療方案。

一般較輕微的外踝韌帶損傷可進(jìn)行保守治療，保守治療的方案一般為用石膏或支具將踝關(guān)節(jié)于輕度外翻中立位固定。固定時(shí)間為3～6周。固定期間盡量避免負(fù)重。拆除石膏或支具后應(yīng)立即進(jìn)行相應(yīng)的康復(fù)訓(xùn)練以防止肌肉萎縮及可能出現(xiàn)的關(guān)節(jié)粘連。拆石膏可負(fù)重行走。經(jīng)過(guò)康復(fù)一般三個(gè)月后可恢復(fù)肌肉力量并進(jìn)行體育活動(dòng)。

對(duì)于較嚴(yán)重的外踝韌帶損傷，出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)及關(guān)節(jié)囊撕裂的患者建議進(jìn)行手術(shù)治療修復(fù)韌帶以防止出現(xiàn)因踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)導(dǎo)致的反復(fù)扭傷。術(shù)后需要進(jìn)行石膏固定3～6周，拆石膏后可負(fù)重行走。一般術(shù)后三個(gè)月至半年可恢復(fù)體育活動(dòng)。

單純內(nèi)踝韌帶損傷很少出現(xiàn)，如有外翻扭傷病史并伴有內(nèi)踝處疼痛腫脹的患者應(yīng)高度懷疑有合并其他損傷的可能。單純內(nèi)踝韌帶損傷可采取石膏或支具輕度內(nèi)翻中立位固定3～6周。拆除石膏后立即進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練防止肌肉萎縮及關(guān)節(jié)粘連。三個(gè)月左右可恢復(fù)體育活動(dòng)。較嚴(yán)重的內(nèi)踝韌帶損傷一般伴有骨折或其他韌帶損傷，此種情況需要進(jìn)行手術(shù)治療。

在上面的文章里面我們介紹了踝關(guān)節(jié)對(duì)于我們的重要性，我們建議廣大的讀者朋友們?cè)谌粘５?a href="http://www.tewxkgs.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中一定要注意保護(hù)好自己的踝關(guān)節(jié)，一旦踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)去處理，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了踝關(guān)節(jié)扭傷的具體治療方法