祛寒濕的方法是什么
不知道大家有過這樣的經歷沒，有些老年人或者是中老年人他們都會有時候腿疼，或者是腰疼和背疼，去找醫生咨詢醫生就會說了有寒濕，那么祛寒濕的方法你知道嗎？有寒濕的患者們都會非常痛苦一到冷天或者是潮濕的季節，他的病就會復發，很讓人困擾不知道該怎么辦，有的時候貼膏藥也是沒有太大作用的，那么祛寒濕的方法都有哪些呢？
1、喝薏米紅小豆
薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
2、運動排汗
運動出汗是很好的去濕氣；特別是夏天不要開空調、風扇，身體里面的汗一定要出來，否則你的濕氣太重，到了冬天肯定會得病的。
3、利用電器
好好利用身邊的電器，比如電吹風，空調的除濕功能等，讓自己周圍的環境盡量干燥。
4、三子養親湯
體內濕邪過重，已經引發了各種頑疾怪病的朋友，可使用“三子養親湯”。 用炒萊菔籽、炒白芥子、炒蘇子（中藥店都能買到）打粉沖服。
5、汗蒸去濕
遠紅外線可以跟細胞產生共振，促使深層細胞運動，讓微循環加快，從而排出體內的濕氣、寒氣。
6、用蔥、姜、蒜
蔥、姜、蒜不僅是家里常用的調味料，還具有不可替代的藥用價值。例如我們可以嘗試在家里煮一碗熱辣辣的姜湯，用姜湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來，待到全身發過汗以后，病癥就會有所緩解，這個辦法同樣適用于淋雨后預防感冒。
7、避環境的濕氣
我們體內會產生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。經常在潮濕、陰冷的環境中，就容易導致濕氣入侵體內。
8、撥火罐
通過拔火罐，可以將身體里的濕氣、寒氣，通過皮膚組織滲透出來，從而排除邪氣，讓人精神百倍。
9、刮痧
刮痧去濕是經常檢驗的，效果非常好。
希望這些方法可以幫助有寒濕的人群，祛寒濕的方法值得你擁有收藏，不要小看了這些方法，身上有寒濕的人們身上疼以后再也不是困擾再也不是個問題了，希望家里面有這些類似疾病的人們可以轉告一下，讓他們的病情趕快好起來，寒濕并不可怕，可怕的是我們不去掌握它了解它更不知道它治療的方法，有時間的話還要多收集一些這方面的知識。
