想必大家都聽說過寒濕吧？寒濕是一種病，寒氣和濕氣是現(xiàn)代人健康的克星，是絕大多數(shù)疑難雜癥和慢性病的源頭或幫兇。只要寒氣和濕氣少了，一切所謂的現(xiàn)代病都會(huì)遠(yuǎn)離我們，一切惡心、慢性的疾病也會(huì)失去存在的倚仗。然而有的人恰恰就是寒濕的體質(zhì)。那么寒濕體質(zhì)有哪些表現(xiàn)呢？下面我們一起來看一下吧。

濕寒多為脾虛導(dǎo)致。若體外空氣潮濕寒冷便會(huì)導(dǎo)致人體脾虛并且出現(xiàn)濕寒之證，人體內(nèi)便會(huì)有濕寒之邪了。

1、寒濕之邪停留在經(jīng)絡(luò)，關(guān)節(jié)部位，要用祛風(fēng)濕通絡(luò)的藥物。中藥藤類多具有此種功效；還要根據(jù)身體上下肢的不同，選用不同的中藥，如羌活一般用于上肢，獨(dú)活多用于下肢。

2、寒濕之邪停留于臟腑，要選用入臟腑的化濕或者燥濕藥。如藿香、陳皮、半夏、厚樸等。

寒濕癥狀：

面色發(fā)白、發(fā)青、發(fā)暗、發(fā)黑代表體內(nèi)可能有寒。顏色越是發(fā)暗，就代表寒濕越重。

1、舌苔發(fā)白，代表體內(nèi)有寒濕。

2、反復(fù)的口腔潰瘍，代表體內(nèi)有寒。

3、口臭時(shí)舌苔發(fā)白，代表體內(nèi)有寒。

4、咳嗽時(shí)痰是稀白的，代表體內(nèi)有寒。

5、流清鼻涕，代表體內(nèi)有寒。

6、流出的汗是涼汗，代表體內(nèi)有寒。

7、愛打噴嚏，特別是早上起來，遇風(fēng)噴嚏不斷，代表體內(nèi)有寒。

8、感冒發(fā)熱時(shí)渾身感覺冷，代表體內(nèi)有寒。

9、經(jīng)常腹痛、腹瀉，代表體內(nèi)有寒。

10、臉上長(zhǎng)痘和斑，代表體內(nèi)有寒。

11、長(zhǎng)濕疹、牛皮癬、白癜風(fēng)，代表體內(nèi)有寒。

12、手、腳長(zhǎng)年冰冷，代表體內(nèi)有寒。

13、腳踝浮腫，代表腎虛、腎寒。

14、四肢關(guān)節(jié)疼痛、頸肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等癥狀，代表體內(nèi)有寒濕。疼痛部位越多，時(shí)間越長(zhǎng)，代表體內(nèi)寒濕越重。

上述文章中詳細(xì)的為大家介紹了寒濕體質(zhì)的表現(xiàn)，相信大家都清楚了，寒氣和濕氣歷來都是我們身體健康的大敵，日常生活中我們要養(yǎng)成良好的的生活習(xí)慣，多多運(yùn)動(dòng)，少吃寒性的食品，遠(yuǎn)離濕氣，這樣才能保證我們的身體健康，不被疾病所擾。