身上很容易淤青的治療方法
2017-06-14 10:36:19 來源：360常識網
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導語：其實在平時的生活中很多人已經不懂得該如何去養生，這樣就會讓自己的身體變得有些亞健康，自己的身體就會出現一些異常的情況，有的人的身上
其實在平時的生活中很多人已經不懂得該如何去養生，這樣就會讓自己的身體變得有些亞健康，自己的身體就會出現一些異常的情況，有的人的身上很容易就會出現一些淤青，下面我就為大家介紹一些身上很容易淤青的治療方法。
治療方法
不小心磕碰撞傷，或在運動時發生扭傷，受傷部位就會一下紅腫起來，很快還會出現觸目驚心的烏青塊。如果急性損傷后，想立即用熱敷或局部按摩的方法，來緩解腫脹，這是不對的。
到頭來由于熱敷使局部毛細血管擴張，只會出現更加不堪入目的慘狀；而此時的按摩其實成了一種重復的損傷，會使損傷留下難以治療的后遺癥。
自治小招
盡快用包著冰塊的毛巾敷在傷處，每次20～30分鐘。它既可起到盡快止血、止痛的效果，還可使局部毛細血管收縮，有效減輕腫脹。
如果扭傷超過3天，為了改善受傷處的血液和淋巴液循環、有利于傷處淤血和滲出液的吸收，可采用熱敷法。用浸過熱水或熱醋的毛巾敷于傷處，5～10分鐘更換一次。每天進行1～2次，每次約30分鐘。
以上這篇文章就為大家詳細介紹了身上很容易淤青的治療方法，相信大家已經有了一個比較初步的認識了，其實這樣的話就要在自己的飲食上面進行注意，不要吃一些辛辣的食物，還要吃清淡的。
