長(zhǎng)了一根白頭發(fā)怎么回事
長(zhǎng)白頭發(fā)是人體衰老的標(biāo)志，使人進(jìn)入老年期的一種外部表現(xiàn)，而如果是小兒營(yíng)養(yǎng)不良或者是遺傳的因素的作用下是會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)白頭發(fā)癥狀的，但是也有一些特例，比如人體突然受到了刺激也會(huì)出現(xiàn)白頭發(fā)。而有的人一出現(xiàn)頭上長(zhǎng)了一根白頭發(fā)就十分的慌張，這是不正確的，下面就來看看長(zhǎng)了一根白頭發(fā)怎么回事吧。
1、長(zhǎng)白發(fā)最大的一個(gè)原因就是遺傳，要是父母中有一個(gè)或者是兩個(gè)都早白發(fā)的話，那孩子有白發(fā)的可能就會(huì)很大。
2、還有就是現(xiàn)在由于社會(huì)發(fā)展迅速，但是也給年輕人帶來的很到的生活壓力（尤其是80、90后面對(duì)著看不到頂?shù)姆績(jī)r(jià)，找不到合適的工作）。
3、還有就是雖然我們吃的比以前豐盛了，但是真正對(duì)身體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)卻是不多。所以營(yíng)養(yǎng)不足也是現(xiàn)在年輕人長(zhǎng)白發(fā)的一大原因。
4、像一些病（腦垂體機(jī)能下降、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等內(nèi)分泌紊亂，結(jié)核、傷寒、貧血等病癥，植物神經(jīng)功能障礙等）都是長(zhǎng)白發(fā)的原因
白發(fā)與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的。建議你平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證休息時(shí)間和質(zhì)量，而且調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，防止偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品。
長(zhǎng)了一根白頭發(fā)對(duì)于一些人來說是比較正常的，有些原因是因?yàn)榘l(fā)根色素的缺失導(dǎo)致的變白的，少量的變白是比較正常的，所以，對(duì)于長(zhǎng)了一根白頭發(fā)這個(gè)現(xiàn)象，我們不用過于擔(dān)心，只要在生活中適當(dāng)?shù)木徑鈮毫Γ嗤獬龌顒?dòng)能夠放松壓力。
