不知不覺(jué)夏天已經(jīng)到來(lái)了，在這個(gè)季節(jié)防曬工作是我們必須注重的，因?yàn)椴蛔⒅胤罆竦脑挘つw就會(huì)變得越來(lái)越黑，所以說(shuō)愛(ài)美的女性朋友都應(yīng)該注意，科學(xué)有效的防曬，而且除了防曬之外，其實(shí)補(bǔ)水工作也很重要，所以在夏天不管是防曬還是補(bǔ)水，注重肌膚護(hù)理的人都不可忽視。

美白是一個(gè)由內(nèi)而外的護(hù)理工程。首先要選擇一套適合自己的美白產(chǎn)品，因?yàn)槊腊壮煞指鞑幌嗤岳碚撋献詈檬鞘褂猛黄放仆幌盗械漠a(chǎn)品，這樣可以防止不同美白成分互相沖突產(chǎn)生的不良反應(yīng)。

補(bǔ)水是一年四季都要進(jìn)行的和美白一樣，不過(guò)既然你皮膚較白的話，你就可以側(cè)重補(bǔ)水了，夏天防曬是一定要做的，而且要做的好，買(mǎi)一個(gè)好的防曬霜比曬黑了再美白的強(qiáng)。

1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去，因?yàn)橐惶飚?dāng)中，這段時(shí)間的陽(yáng)光最強(qiáng)、紫外線最具威力，對(duì)肌膚的傷害最大。

2、外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽(yáng)傘、戴太陽(yáng)眼鏡、穿長(zhǎng)袖衣褲，以保護(hù)肌膚。

3、每次晴天外出時(shí)，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時(shí)擦一次。而游泳時(shí)也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。

4、只要從事過(guò)戶外活動(dòng)，無(wú)論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。

5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來(lái)冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。

擁有健康的肌膚，才會(huì)讓你看起來(lái)更加的美麗和自信，所以說(shuō)每個(gè)人在不同的季節(jié)，都應(yīng)該注意各種肌膚的護(hù)理和保健，盡可能的避免，肌膚受到一些不利的影響和危害，讓自己整個(gè)夏天都做個(gè)白美人。