心理自我保護機制方法

2017-06-14 23:51:39　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：相信大家看到過很多的新聞上面都有說有一些人因為心理壓力太大承受不了所以自殺啊之類的吧。由此可見啊，如果心理問題比較嚴重的話會對自己

相信大家看到過很多的新聞上面都有說有一些人因為心理壓力太大承受不了所以自殺啊之類的吧。由此可見啊，如果心理問題比較嚴重的話會對自己的身體造成非常大的傷害呢。所以啊，有好的心理自我保護機制才有用呢。

現(xiàn)實生活中，每個人的心理都有一套自我保護機制，它使我們敏感而脆弱的心理能夠由此更堅強一些，能夠對危機和挫折有所防御，有所淡化，從而得到自我解脫。

心理自我保護機制普遍存在于人的心理活動中，其功能類似生理上的免疫系統(tǒng)。當人們由于某種原因將要或已經陷入緊張焦慮狀態(tài)時，就可借助心理自我保護機制來減輕或免除內心的不安與痛苦以更好地適應生活。常見的自我保護機制有潛抑、合理化(文飾法)、仿同、投射、反向作用、軀體化、置換、幻想、補償、升華等

心理問題在很長的一段時間里啊是很不受人們重視的呢，但是實際上呢心理問題是非常嚴重的呢。所以每個人在平時都應該注意好好放松啊，多做一些比較有趣的事情啊，讓自己的心理更加的健康一點，這樣才能好好的生活下去呢。