午飯恐懼癥是什么
自從讀書以來(lái)每天為自己吃什么而感到操心，一看到食堂里的那么多飯菜可就是沒(méi)有胃口去吃。每次一到吃飯的時(shí)間，就感覺(jué)特別的痛苦。還有就是中午吃飯的時(shí)候人也很多。我同學(xué)說(shuō)這是午飯恐懼癥。我很奇怪午飯恐懼癥是什么呀？有什么關(guān)系嗎？
午飯恐懼癥”是網(wǎng)絡(luò)盛行的流行詞匯之一，主要“癥狀”表現(xiàn)為一些上班族在單位沒(méi)有食堂的情況下要在外面吃飯，然而有些人常常在吃飯的時(shí)間選擇逃避，在該吃飯的時(shí)間并不感覺(jué)到餓，過(guò)了吃飯的時(shí)間反而感覺(jué)到餓才去吃。每到中午，不少高校學(xué)生、國(guó)企人員、公務(wù)員，甚至辦公室的清潔阿姨都感嘆：“不知吃點(diǎn)什么好，更不知道該跟誰(shuí)吃。”
有“午餐恐懼癥”的白領(lǐng)應(yīng)該建立一種積極的人生態(tài)度和樂(lè)觀的生活方式，勇敢地融入他人的交際圈，多與同事交流，敞開(kāi)心扉，分享自己生活、工作中的喜怒哀樂(lè)。同時(shí)，同事之間也應(yīng)該相互關(guān)懷，幫助性格內(nèi)向的同事，發(fā)現(xiàn)身邊的美好事物，相互學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。
職場(chǎng)“午飯恐懼癥”實(shí)際上是“社交恐懼癥”的一種表現(xiàn)。白領(lǐng)在職場(chǎng)上競(jìng)爭(zhēng)壓力太大，或者是性格比較內(nèi)向，就會(huì)對(duì)自己無(wú)信心，也對(duì)周圍的同事不信任，便會(huì)產(chǎn)生恐懼感，進(jìn)而封閉自己。具體表現(xiàn)是，經(jīng)常感到拘謹(jǐn)、緊張，覺(jué)得自己與他人格格不入，很難融入他人的交際圈子，即使與他人聚在一起，也不愿過(guò)多交流，導(dǎo)致人際關(guān)系變差。
其實(shí)午飯恐懼癥是最近新出來(lái)的一種名詞。這個(gè)一開(kāi)始還主要是針對(duì)白領(lǐng)的，對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)還是少部分的。總的來(lái)說(shuō)吧這個(gè)，是需要鍛煉的，慢慢的改變這種習(xí)慣以后就會(huì)好的。吃飯的時(shí)候和朋友一起也可以緩解這種狀況。所以您不要太過(guò)于擔(dān)心沒(méi)關(guān)系的。
