?治偏頭痛最有效的方法有哪些
偏頭痛是我們在生活中經(jīng)常會出現(xiàn)的一種病癥，特別是很多工作壓力大的人，遇到偏頭痛的情況就更是平常了。所以大家一定要了解一些治療或是緩解偏頭痛的方法，這樣對自己的身體也是有一定的好處。治療偏頭痛最好的方法就是按摩的方法，這種方法沒有副作用，下面讓我們來學習一下。
偏頭痛這種疾病我們在生活中是可以采用按摩太陽穴的方法來調(diào)節(jié)它的，因為太陽穴這種穴位對于緩解偏頭痛是最有效的，因為偏頭痛主要是我們在生活中長時間盯著電視或者電腦引起的。
太陽穴是人頭部的重要穴位，《達摩秘方》中將按揉此穴列為“回春法”，認為常用此法可保持大腦的青春常在，返老還童。當人們長時間連續(xù)用腦后，太陽穴往往會出現(xiàn)重壓或脹痛的感覺，這就是大腦疲勞的信號。這時施以按摩效果會非常顯著。
太陽穴的正確位置是由眉梢到耳朵之間大約三分之一的地方，用手觸摸最凹陷處就是太陽穴。按摩時首先調(diào)整好身體姿勢，坐站皆可，但要身體端正，脊背挺直，挺胸收腹，情緒穩(wěn)定，精神集中。一般都采坐姿。坐或站好后將手掌搓熱，貼于太陽穴，稍稍用力，順時針轉(zhuǎn)揉10—20次，逆時針再轉(zhuǎn)相同的次數(shù)。也可以將手掌貼在頭上，以拇指指肚分別按在兩邊的太陽穴上，稍用力使太陽穴微感疼痛，然后，順逆各轉(zhuǎn)相同的次數(shù)。一般按摩的次數(shù)可多可少，可以自己按照大腦疲勞的程度調(diào)整。
盡量避免過度勞累和憂慮、焦慮等情緒，保證良好的睡眠，謹防是由眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等的病變引起。注意個人衛(wèi)生，防止感染，如有牙科疾病，應(yīng)首先治療牙病。
緩解偏頭疼的方法：冰袋冷敷，躺下來休息一會兒，按摩頭部，飲用綠茶，靜心冥想，頭纏毛巾。涂抹龍虎舒醒精華露與太陽穴，耳后，進行反復的按摩，放松神經(jīng)。頸后有兩根血管時治療頭痛的，可以進行適當手法的按摩。
偏頭痛是十分痛苦的一種疾病，在生活中出現(xiàn)了偏頭痛后，真的是不只是影響到我們的身體，也會影響到我們的工作。看了上面的講解后，大家可以學習用上面的按摩方法來治療自己的偏頭痛，每天最好的抽出一些時間，堅持一段時間就會有明顯的效果的。
