你是否有過這樣的經(jīng)歷，明明在自己的計(jì)劃中決定了什么時(shí)間段做什么樣的事情，可是每次都是不到最后階段，自己總是不想動(dòng)手去執(zhí)行。特別是現(xiàn)在夏天到了，許多女性朋友想要減肥，可是到了運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不是不想運(yùn)動(dòng)就是想著各種借口去躲避。其實(shí)這樣癥狀我們稱之為拖延癥，拖延癥的危害有許多，它總是讓我們不到火燒眉頭的時(shí)候絕不動(dòng)手，所以耽誤了許多的時(shí)間，做出來的效果也非常的不好，下面我們就來說一說拖延癥的危害具體有哪些？

拖延癥的危害

危害一：懷疑自己

當(dāng)自己不能按時(shí)完成某項(xiàng)工作的時(shí)候，長(zhǎng)期如此，你會(huì)覺得自己有身體方面的疾病，長(zhǎng)期這樣也會(huì)給內(nèi)心造成影響，變得不自信，懷疑自己的人生。

危害二：精神萎靡

沒精神，懷疑自己是植物人，或者還有點(diǎn)心臟病的意思？都不是，你干不動(dòng)活很多時(shí)候是因?yàn)槟悴蝗プ觯霈F(xiàn)上面的情況你的身體95%的可能是健康的，一點(diǎn)病都沒有，除了做事拖延外。

危害三：心理扭曲

如果你的家人朋友說你太懶了，別不愛聽，這是真的，這是一種心理上厭倦的情緒，不管是生氣、嫉妒還是嫌惡等都可能引起拖延癥的出現(xiàn)。

危害四：無法實(shí)現(xiàn)自己的想法

因?yàn)槟愕耐涎樱瑫?huì)讓自己的事情無法按照自己的意愿去完成，活動(dòng)總是被拖延，好事總是不能成圓。

危害五：變得自我

因?yàn)槟悴粫?huì)對(duì)所有的事情都拖延，而是對(duì)自己不喜歡的事情拖延，不要認(rèn)為自己只去做自己喜歡的事情是對(duì)的，實(shí)際上一個(gè)有擔(dān)當(dāng)有責(zé)任的人，還是應(yīng)該做自己應(yīng)該做的事情，只有做好了必要的事情，才能去做自己喜歡的事情。

危害六：出現(xiàn)焦慮

因?yàn)樗麄児ぷ骱蛯W(xué)習(xí)的不突出，拖延成了恐慌，他們開始否定自己，貶低自己，從而產(chǎn)生焦慮，甚至?xí)捠狼榫w。

通過我們的介紹，大家已經(jīng)了解到拖延癥的危害有六個(gè)方面，在日常的生活中，我們一些小事總會(huì)因?yàn)樽约哼@樣或者那樣的借口拖延就讓小事變成大事，大事變成不能解決的問題。讓我們的生活和工作變得非常的窘迫。拖延癥的危害有許多，所以我們一定要有自控能力，遇到事情應(yīng)該及時(shí)的去解決，這樣才會(huì)讓事情變的越來越好。