高血壓一直降不下來方法

2017-06-15 18:15:12　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：很多中老年朋友們由于年紀(jì)大了，以后自己的身體也慢慢的出現(xiàn)的問題高血脂，高血壓漸漸的出現(xiàn)了，對于很多朋友們患上了高血壓一直降不下來，

很多中老年朋友們由于年紀(jì)大了，以后自己的身體也慢慢的出現(xiàn)的問題高血脂，高血壓漸漸的出現(xiàn)了，對于很多朋友們患上了高血壓一直降不下來，成為了大家非常苦惱的一個(gè)問題，而且患上了高血壓什么都不能吃也，讓人非常的痛苦。

自我按摩自己為自己按摩也是一種有效的方法，用手指在太陽穴部位反復(fù)以順時(shí)針和逆時(shí)針方向按摩5分鐘。頸部和背部的熱敷，對頭皮、頸部肌肉進(jìn)行輕柔的按摩，用手指壓迫穴位等，這些方法可以讓患者自己親身體會到，自身的放松，可以減輕局部肌肉的痙攣、收縮，從而減輕頭痛。常按揉太陽穴可加快局部血液循環(huán)，健腦提神，養(yǎng)目護(hù)耳，消除疲勞，對神經(jīng)性頭痛、偏頭痛有一定療效。當(dāng)你感覺太陽穴有搏動痛時(shí)，壓壓它可以減輕疼痛。枕后部兩側(cè)凹陷處是風(fēng)池穴，可用雙手中食指按揉5分鐘。可以用大頭巾綁起頭或用指尖按摩，不過此時(shí)要特別小心，你的太陽穴可能相當(dāng)敏感，而且一觸即痛。還有一種可作為頭痛預(yù)防保健的方法：每天清晨醒和晚上臨睡前，用雙手中指按太陽穴轉(zhuǎn)圈揉按，偏頭痛可以減輕。梳摩痛點(diǎn)：將雙手的十個(gè)指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進(jìn)行輕度的快速梳摩100下，每天早、中、晚飯前各一次，便可達(dá)到止痛目的。

文章了解到了高血壓一直降不下來，首先是因?yàn)闆]有及時(shí)的得到很好的治療才會導(dǎo)致，這種疾病的發(fā)生在生活當(dāng)中，朋友們要注意，保持按時(shí)的食用降壓藥，多運(yùn)動身體注意自己的飲食。