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青少年抑郁癥的治療有哪些

2017-06-16 08:06:14  來源:360常識網   熱度:
導語:隨著現在青少年的生活中壓力是越來越大,特別是外界的壓力,以及學習的壓力,雙重壓力給自己的身心帶來了,很大的困惑,那么接下來的這篇文

隨著現在青少年的生活中壓力是越來越大,特別是外界的壓力,以及學習的壓力,雙重壓力給自己的身心帶來了,很大的困惑,那么接下來的這篇文章,我們一起了解一下,關于青少年出現的抑郁癥的治療是怎么樣的呢。

抑郁癥目前主要還是以藥物治療、物理治療和心理治療為主。但藥物治療副作用目前很明顯,心理治療也只是治標不治本,過一段時間有復發的可能。目前很多醫院和心理機構提倡使用物理治療,而作為成熟的“經顱微電流刺激療法”已經很受廣大患者歡迎。療效快,無副作用是它的特點,再配合一定時間的運動調節,可以防止抑郁癥的復發,真正達到治愈,恢復心理健康。

通過以上的治療方法再通過自我調節的話,對消除抑郁癥非常有效:

1、尋找更多的樂趣。對于抑郁,這很有用。"快樂需要行動",努力讓自己不要憂郁,比如,拜訪朋友,接受按摩,養養寵物,裝飾一下屋子,上上課,度度假。

2、認知療法。你無法說服自己,走出抑郁,但你可以不要繼續讓自己走入更深的抑郁。

3、體育鍛煉。大量研究表明,運動,尤其是劇烈的有氧運動,可以改善情緒,減輕焦慮,增進食欲、睡眠、性興趣、性功能和自尊。同時,運動還能使大腦中與抑郁癥相關的化學物質失衡轉向正常。

4、食物補充。某些維他命的缺乏會導致抑郁,比如:維生素B-6,B-12,維生素C,維生素B,維生素B1,煙酸,核黃素,維生素H和泛酸。

在上面文章中了解到了青少年抑郁癥的治療,首先得因為孩子因為不能調節好自己的身心,而患上抑郁癥要帶孩子多進行戶外的運動,感興趣的東西讓孩子調節好心情。

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