不做手術恢復視力方法是什么
2017-06-16 08:29:40 來源：360常識網
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導語：現在由于人們的生活和學習壓力比較大，所以有的學習時間比較長，或者是因為用眼過度，就會有近視的情況發(fā)生，其實平時應該多注意用眼的，有
現在由于人們的生活和學習壓力比較大，所以有的學習時間比較長，或者是因為用眼過度，就會有近視的情況發(fā)生，其實平時應該多注意用眼的，有的人說做手術可以恢復視力，做手術會有很多副作用，那么不做手術恢復視力方法是什么？
1，看書，寫字姿勢要端正，不能趴在桌子上歪著頭學習，不能躺著或坐車時看書.
2，平時閱讀或寫字時，書本和眼的距離應保持30厘米左右.
3，光線要充足，柔和，不要在陽光直射下學習，最好使用無頻閃的燈（白熾燈為最佳）
4，不要長時間使用眼睛，防止視疲勞加劇，學習，看電視，打電腦連續(xù)時間不能超過40分鐘，用眼后應及時休息5-10分鐘，向遠處眺望，或做眼睛保健操放松調節(jié).
5，均衡飲食，不挑食.經常攝取含有維生素Ａ豐富的食物，如：胡蘿卜，西紅柿，菠菜或深綠色，深黃色蔬菜，蛋黃，肝臟等對眼睛有保健作用.
不做手術恢復視力方法是什么？上面給大家介紹了平時可以恢復視力的一些方法，相信大家看了以后也有了更深的了解了，平時看書和電腦的時候要注意距離，不要長時間的看書，要注意勞逸結合，這樣才能讓視力更好。
