現在，正值烈日炎炎的夏天，我們每天接觸陽光的時間很多，這個時候呢，有些朋友就會發現自己的臉上會長斑，這是由于長期被日光照射，從而皮膚形成了過多的色素。針對曬太陽長斑這個問題，小編今天就和大家介紹一下治療曬太陽長斑的一些方法，大家可以了解一下。

一、祛斑六招

1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。

3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。

6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。

二、祛斑食療

1.牛奶蛋白羹

取牛奶200毫升，雞蛋2個，白糖適量。將雞蛋打破，取蛋白，與牛奶、白糖同放入湯碗中，調勻，入鍋隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。

特點：甜醇奶香，味濃，潤澤適口。

本方祛斑增白。用于防治雀斑、黃褐斑等，無斑女性常吃，也可使皮膚白嫩漂亮。

2.百合薏米粥

用薏米50克，百合15克，蜂蜜適量。將薏米、百合洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熟爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。

本方健脾益胃，澤膚祛斑。方中薏米即薏苡仁。含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、薏苡仁素等其味甘、淡、性涼。其藥用功效為利水滲濕，祛風濕，清熱排膿，健脾止瀉。百合含水仙堿等多鐘生物堿，并含淀粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、磷、鐵等。味甘、微苦，性微寒，有潤肺止咳，清心安神之功效，對癰腫、濕瘡有治療效果。

可用于治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等癥，對青春少女美容有益。

以上呢，就是小編今天要和大家介紹的關于治療曬太陽長斑的一些方法，還有一些食療的建議，大家可以看一下，也希望小編的分享對大家有所幫助。小編提醒大家，烈日炎炎，就盡量呆在室內，要到室外的話也要做好防曬措施。