與人交往手抖的厲害怎么辦
與人交往時(shí)，難免會(huì)緊張，尤其是面對陌生人的時(shí)候，這些情有可原。但是，有人卻在與人交往時(shí)，手抖的相當(dāng)厲害。當(dāng)與人交往手抖的厲害怎么辦呢？此時(shí)，首先應(yīng)該是從心里上去積極克服，如不斷給自己加油打氣，告訴自己一定能行之類，其次，如果還是不行，建議去看醫(yī)生。
1、運(yùn)用反向意念法來進(jìn)行制約——當(dāng)出現(xiàn)與人交往手抖的厲害時(shí)，不要努力與之抗衡，也不暗示自己讓手抖停下來，而是采取一種抖就抖吧，你抖得越厲害越好，看你能把我抖成什么樣子！當(dāng)我們這樣去做時(shí)手抖反而變得弱化了。
2、，說出自己的緊張焦慮，也就是鼓起勇氣向?qū)Ψ奖磉_(dá)出自己內(nèi)心的緊張，比如，“見到你有點(diǎn)緊張，請諒解！”等，那么我們緊張的心態(tài)馬上就會(huì)平息下來，自然手抖也就自然消失了。
3，不要害怕讓別人失望。我們在任何時(shí)候，任何情況下，都不可能滿足每一個(gè)人的愿望。所以，只要我們盡到了自己的真誠、禮節(jié)，那么就不必介意別人怎么想、怎么看。只要我們做到不患得不患失，放開對自己過分地要求，那么我們也就能自然自如的與他人交流和交往了。
4、，把交往的人看作是自己家中的父母兄弟姊妹，使自己在感情上與他們接近些。這樣你就可以與他們相處得自由自在，不再拘束緊張了
5、建議去到相關(guān)醫(yī)院詳細(xì)地咨詢了解一下。如果上述方法對于你都不受用，而且，還怎么去克服，怎么暗示自己都依然沒法好好解決，那么，你極有可能還有別的因素，或者是生了什么病，此時(shí)，建議去醫(yī)院咨詢了解一下。
與人交往手抖的厲害怎么辦？關(guān)于這個(gè)問題，你其實(shí)不用太過于糾結(jié)，要么就是心病造成，要么就是身病造成，不管是哪種因素，積極地對癥治療，找對方法就行了的，相信只要有耐心和毅力，任何事情都是可以解決的，放寬心，好好地去面對即可。
