控制近視度數加深的方法
2017-06-16 11:49:31 來源：360常識網
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導語：戴眼鏡是現在大部分人的困擾，特別是中小學生，好多都戴上了眼睛，戴上眼鏡后就摘不下來了，這是為什么呢，又怎樣控制近視度數加深呢，不讓
戴眼鏡是現在大部分人的困擾，特別是中小學生，好多都戴上了眼睛，戴上眼鏡后就摘不下來了，這是為什么呢，又怎樣控制近視度數加深呢，不讓眼鏡的問題困擾大家呢，大家是否為這個問題煩惱呢，今天我就給大家解釋一下為什么會近視，還有怎么樣控制控制近視度數加深的問題
配戴合適的眼鏡后，只有合理地戴，才能真正起到保護和提高視力的作用。輕度近視可在看遠處或看書時戴鏡，看近處時取下；中高度近視無論看遠和看近都必須長期戴鏡。有不少人認為“眼鏡度數會越戴越深”，其實近視度數的加深，主要取決于用眼衛生，與戴不戴眼鏡沒有關系，不戴眼鏡近視度數也照樣要加深，甚至加深得更快。如果是中度近視，最好是常戴，因為在不戴眼鏡的時候，就只能靠自身調節功能看東西，不再依靠眼鏡了，所以看東西會比較吃力，眼睛受到長期疲勞，眼睛視力就會更快加深！改善視力的輔助訓練方法 ：
1. 遠方凝視： 尋找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋后再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時間反復20次，每天做3次，視力下降厲害的要增加訓練次數。
上述就是控制近視度數加深的方法了，大家有沒有從中獲得什么有用的方法啊，是不是煥然一新，只要以后照上訴的方法做下去，就會控制近視度數加深，緩解你的視力問題了。如果做的好，一直做，就可能根治戴眼鏡的問題，那樣就不用煩惱了，也是我們今天的目的
