心虛膽怯癥的治療方法
心虛膽怯癥這種疾病成為威脅人們生活的一大重要疾病，這種疾病給我們的生活帶來了很大的負面影響，心虛膽怯癥不同于其他疾病，心虛膽怯癥的治療是一個漫長的過程，而且心虛膽怯癥帶給我們的折磨比其他疾病帶給我們的折磨還要多，不知道大家都對于心虛膽怯癥的問題了解多少，下面就讓我們一起來了解一下心虛膽怯癥的治療方法吧！
治療方法：
一、支持性心理治療：又稱支持療法。是指在執(zhí)行醫(yī)護過程中，醫(yī)護人員對病人的心理狀態(tài)合理的采用勸導(dǎo)、鼓勵、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法，可有效消除病人的不良情緒，使其處于接受治療的最佳心理狀態(tài)，從而保證治療的順利進行，使疾病早日康復(fù)。
二、人際心理治療：這項抑郁癥心理治療方法主要用于治療成人抑郁癥急性期發(fā)病，旨在緩解抑郁癥狀，改善抑郁病人的一些社交問題。抑郁癥病人常見的人際問題包括四方面：不正常的悲傷反應(yīng)、人際沖突、角色轉(zhuǎn)變困難和人際交往缺乏等。
三。通過提高5-HT的分泌量，促進去甲腎上腺素的釋放，增強神經(jīng)細胞活動的興奮性，從而起到緩解個體抑郁情緒的效果。通過促進分泌具有鎮(zhèn)靜作用的內(nèi)啡肽，能夠使患者保持一種放松、舒適的精神狀態(tài)，有利于更好地緩解之前消極、沮喪的情緒狀態(tài)。另外通過對患者腦電波的改善和各項生理指標(biāo)的改善，起到對抑郁患者的各項軀體癥狀的改善作用。
四。運動治療
運動是增強體質(zhì)的一種有效的方法，除此之外，運動還可以預(yù)防各種疾病，包括抑郁癥，運動是防治抑郁癥的方法之一，為了遠離抑郁癥，我們也應(yīng)該要加強運動。
五、音樂療法：抑郁癥心理治療方法中最受患者歡迎的一種，莫過于音樂療法。大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，對人體內(nèi)臟及軀體功能起主要調(diào)節(jié)作用，而音樂對這些神經(jīng)結(jié)構(gòu)能產(chǎn)生直接或間接影響
以上內(nèi)容為我們介紹了心虛膽怯癥的治療方法，我相信大家都對于心虛膽怯癥有了一個更清晰的認識，我們大家一定不要給自己太大的壓力，凡事努力了順其自然就好，不好太強求自己，避免我們自身也出現(xiàn)精神病的問題。
