我們都知道想要孕育一個健康的寶寶，必須保證男性和女性的身體健康，首先要保證男性的精子質量，同時女性要在排卵期這樣才能夠增加受孕的幾率，但是往往有很多年輕缺少經驗的朋友不知道精子的存活時間，從而往往總會錯過最佳受孕時期，下面一起了解一下精子最長存活時間是多久？

精子最長存活時間是多久

一個新精子細胞的制造時間從始至終大約為64～72天，精子在男性體內的平均存活時間僅有幾個星期(在女性體內的存活時間則更短，只有2~3天)，再加上每次射精射出的精子數量多達3億個，所以男性體內的“精子工廠”是相當忙碌的。

一般來說，精子在女性陰道里的壽命不超過8個小時。而后僅僅會有一小部分精子脫險并繼續向前進。這又是為什么呢？因為男性射精時在精液中的精子，可以得到精液里大量的果糖和分解糖的酶保護。

而當精子進入子宮腔后就離開了精液，這時的生存條件遠遠不如在精液之中，因此壽命也就大大縮短，質量差的精子運行慢、不能很快到達宮腔，也就失去了活力。

那么，精子進入女性體內后，精子在女性的體內的存活時間有多長呢？專家說：精子經過道道關卡，最終能夠到達輸卵管受精部位的精子也就所剩無幾了。但是，精子只要進入輸卵管內，就具有很強的受精能力。

當然，最后僅有1—2個精子有幸能與卵子結合，其余的精子則在24—36個小時內先后死亡。惟獨儲存在宮頸粘膜隱窩內的精子，壽命才可達2—6天，盡管如此，其受精的能力已經基本喪失，因為精子的受精能力大多僅能維持20小時左右。

射入女性生殖道內的精子雖然最長可生存4—5天，但具有較強受精能力的時間是1—2天，也就是說只有在婦女排卵前后1—2天內同房，才有可能受孕。

精子在女性生殖道內存留時間

陰道酸性分泌液平常為pH3.5-4。雖然理論上只要有一個活的精子就可以受精，但實際上在陰道的酸性環境下，大部分精子進入陰道沒多久就死光了，只有在一定量精液的緩沖下，才有可能使極少數生命力強的精子存活的時間得以延長，獲得進入子宮和受精的機會。

如果沒有大量精子的犧牲，如果沒有一定量的精液緩沖改善陰道里的酸堿環境，單獨一個精子或極少量的幾個精子在陰道酸性環境里是不可能生存下來并受精的。

一般情況下，精子在陰道內的存活時間是：同房之后2小時，90%死亡;36小時，連死的也看不見了。在孕婦的陰道內，酸度越強精子死亡越快。

精子在宮頸處的存留時間

宮頸粘液酸堿度的變化，對精子的穿入有很大影響。pH小于6.5時，精子停止活動，pH7時，有輕度穿入能力，pH7.5時，穿入能力正常，pH8。2時穿入能力更強。

在宮頸外口處有許多粘液阻塞，導致許多精子不能穿入，死在外邊。宮頸粘液在月經剛過時，稠厚而韌性大;在接近排卵期時，因血液中雌性激素增加，粘液變多，變清，抽絲度增加;在排卵期時，粘液量更多，變清，外流，精子易于穿入。

精子穿透宮頸粘液，是依靠酶的水解作用。胰蛋白本科糜蛋白酶和透明質酸酶能水解宮頸粘液，降低粘度，喪失粘絲形成，而有利于精子通過。

一般情況下，精子在宮頸處的存活時間是：在宮頸內，同房后15分鐘，就能在宮頸粘液中發現精子;一個小時后，精子進入內口;在宮腔內，同房后1小時宮腔內即有精子，6小時后，全是活動精子，12小時后5/6的精子仍存活，36小時后1/4的精子仍存活，三天之后，就沒有活的了。但有時有個別的精子存活時間則特別長。

上面就是對精子最長存活時間是多久的介紹，通過了解之后我們知道精子的存活時間也是因人而異，結合環境的原因不同，存活的時間也是不一樣的，但是為了能夠提高精子的質量，男性朋友在平時生活中一定要保證良好的生活習慣，多吃一些清淡的食物，注意營養均衡，平時也要加強身體的鍛煉，盡量不要抽煙喝酒。