橫膈膜的具體位置到底是在哪里呢？這個(gè)是很多人都會(huì)問到的一些問題，由于各行各業(yè)的要，所以必須要了解 橫膈膜的具體位置，但是相信我們絕大數(shù)人都不清楚，并且還有很多的人都不知道這個(gè)橫膈膜到底是什么東西，也不知道用來(lái)干嘛的，那么我們一起來(lái)看看這個(gè)橫膈膜到底 在人體哪里？

在人體胸和腹腔之間，有一塊薄薄的、形狀像一頂帽子的肌肉組織，醫(yī)學(xué)上稱為膈肌，因其橫置于胸與腹之間，因此，人們又叫它“橫膈膜”。它的頂部突向胸腔，與肺的底部緊貼;底部蓋在上腹部臟器肝、胃、脾的上面。

它大約五毫米厚。吸氣時(shí)橫膈位置降低，呼氣時(shí)橫膈升高，膈肌運(yùn)動(dòng)為呼吸動(dòng)作的重要組成部分。平靜呼吸時(shí)橫膈的運(yùn)動(dòng)范圍約為1～3cm，深呼吸可達(dá)3～6cm。

當(dāng)吸氣時(shí)，膈肌的隆起部分下降，使胸腔的上下徑擴(kuò)大，膈肌下降時(shí)壓迫腹腔臟器，使腹壁膨出。呼氣時(shí)，膈肌的位置回升，腹壁彈回，腹腔臟器上推，膈肌漸漸回升到吸氣前的位置，使得胸腔變小。

怎樣找到膈肌，去體會(huì)它的位置呢？我們平時(shí)會(huì)因某種原因，感到兩肋下疼痛，俗稱“岔氣"，又稱急性胸肋痛。

造成"岔氣"的原因是劇烈活動(dòng)之前，準(zhǔn)備活動(dòng)不夠或未做準(zhǔn)備活動(dòng)。

劇烈活動(dòng)時(shí)肌肉進(jìn)入緊張狀態(tài)，而內(nèi)臟器官惰性大，不能馬上活動(dòng)起來(lái)，以滿足肌肉活動(dòng)時(shí)所需要的養(yǎng)料和氧氣，使呼吸肌緊張而痙攣，或是在身體活動(dòng)需氧量加大時(shí)，呼吸不得法，只是加快呼吸頻率而呼吸表淺，也能引起呼吸肌的緊張導(dǎo)致痙攣。

還有可能是長(zhǎng)期沒有參加體育活動(dòng)或天氣過(guò)冷，大量出汗。使體內(nèi)氯化鈉含量過(guò)低，也能引起"岔氣"。

"岔氣"時(shí)，呼吸肌痙攣，刺激呼吸肌里的感受器，而產(chǎn)生疼痛。

人體最主要的呼吸肌是肋間肌和膈肌，當(dāng)肋間肌痙攣時(shí)，胸部?jī)蓚?cè)就會(huì)發(fā)痛。當(dāng)膈肌痙攣時(shí)，疼痛就會(huì)發(fā)生在左右肋下。

肋下疼痛的位置就是膈肌的位置。另外，當(dāng)你持續(xù)，頻繁的咳嗽后，常常會(huì)感到肋下的肌肉很痛，不敢深呼吸，也不敢用力咳嗽，其實(shí)，你感到疼痛的那一圈肌肉就是膈肌的位置，它在歌唱中起著相當(dāng)重要的控制氣息的作用。

當(dāng)我們了解了這個(gè)橫膈膜的具體位置后，那么在生活中就一定要學(xué)會(huì)保護(hù)它，避免讓它受到一些不良的傷害，這樣對(duì)身體會(huì)有很大影響，還有可能會(huì)引起腹痛的癥狀，平時(shí)不能劇烈的跑步，這樣有可能就會(huì)引起橫膈膜出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，在生活中鍛煉身體是可以的，但是一定要注意適當(dāng)。