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春游應該注意的事項

2017-04-14 16:17:45  來源:360常識網   熱度:
導語:又到了春天,相信有很多人又要去春游了。那么我們應該怎樣才能在春游中過的更加開心呢?那么我們在這個春天怎樣才能過的更加開心呢。我今天

又到了春天,相信有很多人又要去春游了。那么我們應該怎樣才能在春游中過的更加開心呢?那么我們在這個春天怎樣才能過的更加開心呢。我今天給大家介紹幾種方法在春天變得更加健康,愉悅!變得更加開心快樂,我們經常有時候感覺自己的心情是快樂的,看了下邊這個,我們會變得更加健康

春游時人們喜歡野餐,享受聚會的快樂。這時應注意衛生和安全。

衣:重視防寒保暖

春天氣候多變,反復無常,乍暖還寒,容易引起流感等呼吸道傳染病。因此,應備足備齊衣物、保暖用品等。

食:飲食要講衛生

旅途中飲食宜清淡,少吃方便面,多吃蔬菜水果,防止便秘。不食用不衛生、不合格的食品和飲料,不喝泉水、塘水和河水。盡量在住地餐廳用餐,自備餐具和水具,既方便又衛生。

住:住處舒適安靜

為保證每天6至8小時睡眠,住宿條件不求豪華,但求舒適安靜,選2至4人間,與陪同人或旅伴在一個房間,便于照顧。不要圖省錢住潮濕、陰暗、擁擠的房間,以免影響睡眠,體力不支,或誘發疾病。每晚睡前用熱水泡腳,睡時將小腿和腳稍墊高,以防下肢水腫。

行:乘車莫要倚窗,避免過度疲勞

若是長時間將肩、臂部靠在玻璃上,會因此而受風著涼。尤其是患有頸椎病或類似疾病的朋友更得注意。在乍暖還寒的季節,坐車時一定要注意盡量別靠窗子。若只有臨窗的座位,也要與窗子保持一定距離,并保護好肩、臂部,以防風寒。如果出現乏力、多汗、眼花、頭暈等癥狀時應盡早休息,不要勉強堅持,患有心血管病的老年人,更應加強自我監護。

好了,看了剛才的介紹,我們就能在這個春天開心的春游了。當然如果跟別人去的時候。我們也要告訴他們,把自己的心情變得更加快樂!到那個時候,我們就可以開心的玩耍

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