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游泳為什么浮不起來呢?

2017-04-15 23:20:29  來源:360常識網   熱度:
導語:每逢到夏季的時候有很多人都會到海邊或者河邊去游泳,但是有很多人在初次游泳的時候,總是說自己浮不起來,常常導致出現嗆水的現象,其實這

每逢到夏季的時候有很多人都會到海邊或者河邊去游泳,但是有很多人在初次游泳的時候,總是說自己浮不起來,常常導致出現嗆水的現象,其實這跟游泳方法的正確與否有很大關系,如果沒有掌握好正確的游泳方法的話,很容易出現上述這種情況,那么游泳時浮不起來該怎么辦呢?

1、全身放松。先吸一口氣,身子向前傾伸直。胳膊放到你的大腿兩側,(也就是兩只手摸住你大腿兩側)感覺身子將要浮起來,然后馬上用兩只腳蹬兩下水,(就像蛙泳蹬水一樣)只有這樣快速蹬水,身子就不會沉下去了。

2、兩只腳并攏伸直。腳趾頭并直向下彎。大腿使勁。推動水就可以向前進了。

3、大腿打水時,肩膀一定要平衡,不要左右晃動,否則就沒有平衡感了。頭也不要動。

4、胳膊的劃水:右手并攏胳膊抬到耳部為準不要劃過頭里邊,(保持為直線)手入水的時候是手的小指先入水。大母指是出水。然后再左手入水,入水方法和右水劃水一樣。一只胳膊入水另一只胳膊出水。兩只手要輪流交換,就好像蹬自行車的腳踏板一樣。

5、切記::肩膀不要左右晃動。胳膊抬起劃水貼進耳部,手不要劃到頭里邊。還有就是要大腿使勁打水,千萬不要小腿打水。還有就是屁股不要坐在水里,身子一定要成一條直線,胳膊劃水、都要直。

仰泳的吸氣方法是:嘴巴吸氣,鼻子呼出氣,這樣鼻子就不嗆水了。

游泳也是需要掌握一定方法的,上面是有關游泳的一些方法的介紹,雖然有些人理論掌握得特別好,但是真正實踐起來跟理論是有一定差距的,所以如果要想學會游泳的話一定要到游泳池里學習。

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