武術健身氣功對身體的好處有哪些
武術包括了很多項目，其中就有健身氣功，對于任何類型的武術健身氣功適合不同年齡的人群，青年及中老年人更喜歡武術健身氣功，并且經常鍛煉身體則是更健康，患者生病的時間就會減少，同時還能陶冶情操與愛好，患者在練習武術健身氣功時要了解其好處優勢，才會堅持鍛煉。那么武術健身氣功對身體的好處有哪些？
武術健身氣功對身體的好處：
提高素質，健體防身
武術健身氣功套路運動其動作包含著屈伸、回環、平衡、跳躍、翻騰、跌撲等，人體各部位幾乎都要參與運動。
系統地進行武術健身氣功健身氣功訓練，對人體速度、力量、靈巧，耐力、柔韌等身體素質要求較高，人體各部位“一動無有不動”，幾乎都參加運動，使人的身心都得到全面鍛煉。實踐證明，對外能利關節，強筋骨，壯體魄;對內能理臟腑，通經脈，調精神.武術健身氣功運動講究調息行氣和意念活動，對調節內環境的平衡，調養氣血，改善人體機能，健體強身十分有益。
強身健體，陶冶情操
武術健身氣功不僅有健身和技擊的價值，而且富有濃郁的藝術色彩。表現在運動中攻與防、虛與實、剛與柔、開與合、快與慢、動與靜、起與伏等交替變化形成的強烈的動感、均衡的勢態、恰當的節奏、和諧的韻律，使百看不厭。就單個動作而言，講究的上、中、下三盤錯落，高有鷹擊長空的氣概，低有錢翔淺底的雅趣，如“大躍步前穿”，忽地凌躍而起，忽地又伏身而下，似長風出谷，若燕子抄水，妙不可言。其套路運動變化，講究動之如濤、靜之如岳、起之如猿、輕之如葉、重之如鐵、緩之如鷹、快之如風等充滿著矯健、敏捷、灑脫、舒展而遒勁的美，使人的情操在演練中受到陶冶，提高自身的修養和審美能力。
鍛煉意志，培養品德
練武對意志品質考驗是多面的。練習基本功，要不斷克服疼痛關，磨練“冬練三九、夏練三伏”，常年有恒，堅持不懈的意志品質。套路練習，要克服枯燥關，培養刻苦耐勞，砥礪精進，永不自滿的品質。遇到強手克服消極逃避關，鍛煉勇敢無畏、堅韌不屈的戰斗意志。經過長期鍛煉、可以培養人們勤奮、刻苦、果敢、頑強、虛心好學、勇于進取的良好習性和意志品德。
武術健身氣功對身體的好處包括了三方面，當大家清楚了這些好處時可以選擇性的進行武術健身氣功鍛煉，在鍛煉時必須找到好的老師或是教練，不然在運動時會有身體損傷，或是鍛煉方面不對身體則會受到傷害。患者最好是去正規的練習機構，這樣按照正規的項目進行學習，對患者則是最有利的方式。
