打完羽毛球膝蓋疼怎么回事
羽毛球，是很多人熱愛的一種體育運動，這樣的運動是可以加強人民身體素質的，這樣的運動也是可以提高男人的性能力，但是這個運動同時也是屬于一種過度激烈的運動，有很多人做了這個運動之后總是抱怨自己腰酸背痛的，還有很多人在做了運動之后會出現(xiàn)膝蓋激烈疼痛的現(xiàn)象，那打完了羽毛球膝蓋疼到底是怎么回事呢？
所以對于普通人而言，打羽毛球千萬不要太過于激烈，畢竟不是職業(yè)比賽，沒必要打那么拼命，自己身體的健康才最重要，另外打之前做好必要的熱身，運動中最好帶上護膝等防具，打完之后如果不適，最好處理一下，必要時去看醫(yī)生，健康才是本錢哪~~~~
很高興聽到您這么熱愛羽毛球，羽毛球的技術性比籃球、足球等大眾運動都要強得多，而腕關節(jié)和膝關節(jié)又是羽毛球損傷最大的部位，所以希望我的回答能對您有所幫助，也希望您的膝蓋能夠保護的很好！
你要小心一點。打羽毛球對膝蓋損傷非常大，特別是對半月板的磨損。因為羽毛球要求速度快，像轉身，下蹲等對膝蓋的沖擊力很大，這是羽毛球運動不同于其他運動的特點。你要注意保護。如果半月板損傷了，以后就不能像這樣頻繁地運動了。所以希望你能注意自己的身體。
這恐怕是有點運動損傷了，有必要到醫(yī)院仔細檢查一下，還有就是打球之前做一些準備活動，運動過程中注意保護自己，不要受傷，運動以后要注意做一些放松的整理運動，盡快的恢復。其實我在這方面是深受其害的，我以前就是沒有注意保護自己，那時候年輕就沒有覺得怎么樣，等發(fā)現(xiàn)以后一檢查就是雙膝骨質增生，還有肩周炎。真的希望你一定要注意自己的身體，說實在的打羽毛球很容易受傷的，如果有什么不適的話，要盡早檢查，祝你玩得開心，同時身體健健康康。
一般來說，打球如同你這么頻繁的人膝蓋會疼很正常。
我的建議是你一周打三到四次，最多五次，因為羽毛球是一項激烈運動，而運動專家建議一周一到兩次激烈運動就足夠了，而你卻有五次，的確有點多了。
如果打完了羽毛球之后覺得自己的膝蓋會痛的話，那么要考慮是自己在運動的時候過度的激烈導致的，如果自己做運動不過度激烈的話，那么也不會出現(xiàn)類似的狀態(tài)，還要記得每次運動之后要多注意休息，也有可能是由于自己長久沒有運動導致的，多運動幾次就好了。
