擴(kuò)胸健身運(yùn)動(dòng) 幫助你保護(hù)你的肺
擴(kuò)胸健身運(yùn)動(dòng)能夠幫助你保護(hù)你的肺對(duì)于吸煙者來說，最受傷的就是身上的肺。由于長(zhǎng)期吸煙，很容易導(dǎo)致肺病的發(fā)生，由于煙里富含尼古丁等，對(duì)于肺的損害巨大。因此，對(duì)于吸煙者來說，要是能夠多運(yùn)動(dòng)，多做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，就有利于肺的保護(hù)。但養(yǎng)生專家溫馨提示，為了您的健康最好是不要吸煙。
肺功能輕損不易被發(fā)現(xiàn)
由于長(zhǎng)期吸煙、室內(nèi)外的空氣污染、職業(yè)接觸、過敏等危險(xiǎn)因素，如今越來越多的呼吸道疾病(如哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺纖維化、肺癌等)在危害著人們的健康。這些疾病都在損害著人們的肺功能，如慢阻肺、哮喘等疾病患者很容易出現(xiàn)肺功能受損，這些患者往往在活動(dòng)后出現(xiàn)氣喘、胸悶、憋氣等情況，而且往往是夜里喘憋的情況更嚴(yán)重。
另外，肺間質(zhì)病、肺纖維化患者，也會(huì)在活動(dòng)后氣喘，這也是肺功能受損的表現(xiàn)。不過專家也指出，有些輕度的肺功能損傷，有的早期是沒有癥狀的，因而也容易被忽略。
五類人須做肺功能檢查
為了及早發(fā)現(xiàn)疾病以得到治療，五類人必須進(jìn)行肺功能檢查：
一是長(zhǎng)期吸煙者，如果吸煙時(shí)間長(zhǎng)或者吸煙量大，不管年齡多大都應(yīng)檢測(cè)肺功能。因?yàn)槲鼰熆蓪?dǎo)致肺功能降低，而吸煙者卻沒有任何自覺癥狀，往往在肺功能降低比較明顯時(shí)才會(huì)感到氣短和呼吸困難。
二是反復(fù)咳嗽、咳痰者，說明存在氣道或肺部疾病。
活動(dòng)后感覺胸悶、氣短特別是逐漸加重者。
