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維生素b6的作用及功能

2017-05-18 13:34:40  來源:360常識網   熱度:
導語:維生素是任何所需的營養,那對維生素的種類很多,所以在選擇維生素補充的時候,也是對它進行很好的了解,這樣對自身還是對疾病的治療,都是

維生素是任何所需的營養,那對維生素的種類很多,所以在選擇維生素補充的時候,也是對它進行很好的了解,這樣對自身還是對疾病的治療,都是有著很好的幫助作用,使得人體各方面,都是得到改善,那維生素b6的作用及功能都有什么呢,對這點也是很多人不太了解的。

對維生素b6的作用及功能都有什么呢,下面就詳細的介紹下,使得選擇它的時候,也都是可以放心進行,對自身健康,也不會有太多損害,使得身體可以健康發展。

維生素b6的作用及功能:

防治冠心病 近年的研究證明,人吃進的動物蛋白質中含有較多的甲硫氨基酸,而該種氨基酸的代謝必須有維生素B6作為輔酶參與,否則,甲硫氨基酸的代謝產物就會引起嬌嫩的動脈血管壁細胞壞死、脫落,產生許多微小孔斑,使血液中膽固醇、甘油三酯等脂類物質滯留或堆積在動脈管壁的微孔中,形成動脈粥樣硬化,這種變化最易發生在心臟的冠狀動脈上,直接導致冠心病或心肌梗塞。

預防癌癥 國外最新醫學研究表明,維生素B6進入人體能變成輔酶,在蛋白質代謝中起重要作用。如維生素B6缺乏,就會損害細胞和影響體液的免疫功能,從而誘發癌癥,有研究資料認為,補充足夠的維生素B6,就能有效防止膀胱癌的發生或發展,維生素B6與噻呋哌藥合用,還能預防乳腺癌。

健美秀發 因為維生素B6進入人體參與輔酶代謝,所以通過血液循環作用于頭皮,就能防止頭發脫落,減少白發的生成,并使頭發保持烏黑而有光澤。

人體對維生素B6需求量為每日200—300毫克,只要適當多吃瘦肉、面包、乳類、香蕉、黃豆、核桃、牛肝、雞肝、蛋黃、酵母、紫菜等,就能滿足人體需求。如因病需加服維生素B6藥片時,應在醫生指導下應用。

通過以上介紹,對維生素b6的作用及功能也是有著一些了解,因此選擇它的時候,都是可以放心,但是要注意的是,對它使用的時候,也是按照規定進行,而且人體補充它的時候,也是需要適量,過多的補充,對人體健康也是沒有幫助的。

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