苦杏仁的作用有哪些
杏仁是一種美味的堅(jiān)果食物，在我們的生活中是非常的重要的一種蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)來(lái)源，而且杏仁的味道香脆，很適合牙口好的人食用，杏仁的種類(lèi)比較多，而我們一般食用的杏仁是一種苦杏仁，只取杏仁核，不用果肉，因?yàn)檫@種杏仁的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，那么，苦杏仁的作用有哪些呢？
杏仁，味苦，性微溫；歸肺、大腸經(jīng)。降氣止咳平喘，潤(rùn)腸通便。用于咳嗽氣喘，胸滿(mǎn)痰多，血虛津枯，腸燥便秘。
1.潤(rùn)肺
苦杏仁能止咳平喘，潤(rùn)腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤(rùn)，有一定的補(bǔ)肺作用。
2.降低膽固醇
杏仁還含有豐富的黃酮類(lèi)和多酚類(lèi)成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)。
3.促進(jìn)皮膚血液循環(huán)
杏仁還有美容功效，能促進(jìn)皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤(rùn)光澤。
4.抗腫瘤
杏仁抗腫瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一種生物活性物質(zhì)--苦杏仁苷，可以進(jìn)入血液專(zhuān)殺癌細(xì)胞，而對(duì)健康細(xì)胞沒(méi)有作用，因此可以改善晚期癌癥病人的癥狀，延長(zhǎng)病人生存期。同時(shí)，由于含有豐富的胡蘿卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵襲細(xì)胞，具有預(yù)防腫瘤的作用。
從以上的講解來(lái)看，苦杏仁的作用是非常大的，這種杏仁與其他的杏仁相比擁有更加豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，而且味道更加的可口，適合用來(lái)炒制，味道酥脆，即使是老年人都是可以食用的，所以，喜歡吃杏仁的人士可以考慮食用苦杏仁。
