茯苓的功效與吃法有哪些
茯苓是一種藥用價(jià)值很高的藥材，像是茯苓皮、茯苓肉都是能夠入藥的，并且這種藥材的效用也非常的廣，除了少數(shù)的人，大所數(shù)人都能夠通過(guò)茯苓來(lái)治療疾病，除了入藥之外，茯苓還是食療的好材料，大部分人就算是經(jīng)常吃也沒(méi)有關(guān)系，不會(huì)影響到身體，特別是通過(guò)食療的方法吃的話營(yíng)養(yǎng)就更加豐富了，所以有功夫的話可以試試做一些食療。
對(duì)血液系統(tǒng)的影響
茯苓能夠使得白細(xì)胞減少加速回升，能使離體健康人紅細(xì)胞上升約25%，并能有效地延緩溫育過(guò)程中血細(xì)胞的耗竭。實(shí)驗(yàn)表明，茯苓可使小鼠血漿皮質(zhì)酮明顯升高。
對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響
茯苓煎劑有鎮(zhèn)靜作用。茯苓與戊巴比妥鈉的協(xié)同作用。茯苓煎劑(10g/kg)未能明顯延長(zhǎng)戊巴比妥鈉的麻醉時(shí)間；用40g/kg的劑量則使麻醉時(shí)間較對(duì)照組更顯著延長(zhǎng)，隨著劑量的加大，鎮(zhèn)靜指數(shù)也隨之增加。這種協(xié)同作用，可能是由于它們的中樞抑制作用所致，也可能是妨礙了戊巴比妥的分解與排泄而致麻醉時(shí)間延長(zhǎng)。
茯苓粉怎么吃
（1）沖服
最好先用冷開(kāi)水?dāng)嚦珊隣睿菟崤Ｄ虥_服。
（2）煮粥，或是做成面食
茯苓粉、大米各30克，紅棗7枚。先煮米，沸后放入紅棗，至粥將成時(shí)放入茯苓粉，用筷子攪勻即成。常食有健脾、益氣、安神功效，可用于頭暈、乏力、心悸、失眠等癥。
茯苓的功效有很多種，如果要吃的話就要注意使用的方法，不同的做法會(huì)導(dǎo)致效果不一樣的。比如說(shuō)用茯苓、人參可以做一些高湯之類的食物可以幫助之類失眠、心神不寧、心悸的人，這是因?yàn)檐蜍呃锩婧袔椭采駥幮牡某煞帧?/p>
