補血補氣的中藥材都有哪些效果呢
氣血不足的人常見的癥狀是面色蒼白，全身乏力等的情況。尤其是女性，在月經(jīng)期或是生產(chǎn)后，就更容易出現(xiàn)氣血不足的癥狀。嚴重的還會出現(xiàn)頭暈、耳鳴等情況的出現(xiàn)。那么平時我們應該要如何來補血補氣呢？這也是不少人想要了解的問題。接下來我們變來一起了解補血補氣的中藥材有哪些效果和好處吧。
1、補氣要吃的有：
像人參、黨參、淮山藥、白術、黃芪還有荔枝肉等這些東西都是有著補氣作用的。
2、補血要吃的有：
可以補血的東西有很多，除了藥物之外還有些食物也具備補血的功效，如胡蘿卜、黃牛肉、雞肉還有花生，藥材的話有熟地黃和白芍等。
補氣血最的經(jīng)典食品就是棗。蛋白質(zhì)、糖類、有機酸還有很多的維生素和微量元素都是棗當中所含有的成分。紅棗既營養(yǎng)又美味，棗還可以拿來治療身體的一些虛證，起到補血益氣、健脾健胃和提高免疫力的作用。在我國古代的《內(nèi)經(jīng)》中就有這樣的記載“棗為脾之果，脾病益食之”。
3、此黃芩噴霧配方除可防曬外，更可抗菌消炎，最適合油性或暗瘡皮膚使用
古方茶血彥茶對于補氣血有很好的作用，它是由阿膠、枸杞、當歸等十幾種名貴藥材為原料組成，不含咖啡因、茶堿的天然草本飲品，尤其對于女性朋友，不僅可以補氣血，還可以可使女性身心健康，氣血調(diào)和，皮膚光澤細嫩。
一、材料：黃芩1兩、苦參5錢
二、制法：1、將黃芩及苦參研磨至碎末，加入兩碗清水以大火煲約十五分鐘。
三、待涼后隔渣取液，存入噴瓶中。3日內(nèi)用完為佳。
通過上述對于補血補氣的中藥材的效果和好處的祥細介紹。對于平時氣血不足的女性，不妨可以到正規(guī)的中醫(yī)進行咨詢，開一些適合自己體質(zhì)的中藥材來進行服用。另外如果是在月經(jīng)期間的女性，月經(jīng)量少淡，也可以多吃一些補血類的食物來進行調(diào)理。
