我國古代將一年分為很多節氣，小滿就是其中之一，經常聽一些長輩說起小滿，但年輕人并不具體了解小滿是什么意思，總是表現出一臉的茫然，因為工作和學習都比較忙，壓力比較大，所以也一直沒有時間去弄懂小滿這個節氣。那么，小滿究竟是什么意思呢？小滿那天是否需要吃一些特殊的食物呢？下面我們來看看詳細的介紹。

小滿是什么意思？

小滿這個節氣是我國古代人的劃分，所以現代人很多都不知道小滿是什么意思？也不知道它的寓意是什么，為了更加深入的了解我國傳統文化和習俗，我們不妨來了解小滿這個節氣，小滿之后天氣必然有所變化，我們的飲食和生活起居也該隨之改變。

小滿是二十四節氣之一，夏季的第二個節氣。其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。每年5月21日或22日視太陽到達黃徑60°時為小滿。2013年小滿節氣的時間為5月21日05時09分。

我國古代將小滿分為三候："一候苦菜秀;二候靡草死;三候麥秋至。"是說小滿節氣中，苦菜已經枝葉繁茂;而喜陰的一些枝條細軟的草類在強烈的陽光下開始枯死;此時麥子開始成熟。

小滿節氣吃什么呢？

小滿期間，氣溫升高，天氣開始炎熱。這時的氣候特點除了熱之外還有“濕”，濕是指外界環境的濕度大。同氣溫一樣，濕度也是影響人體舒適感的重要因素。中國傳統的中醫認為濕為陰邪，容易阻遏氣機，影響體內氣的運行。所以為了預防濕邪致病，我們可有意識去進食一些既能去濕又能加強脾胃功能的食物。健康飲食，方能快樂生活！

洋蔥：具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。

玉米：玉米具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。

冬瓜：有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。

高梁：有健脾益腎、滲濕止痢的功效，適用于小兒消化不良、濕熱吐瀉、下痢等癥。

鯽魚：有健脾利濕的功效，適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。

苡仁：有利水滲濕、健脾止瀉等功效，適用于小便短赤、水腫腳氣、風濕痹痛、脾虛泄瀉、扁平疣等病癥。

扁豆：具有健脾和中，消暑化濕等功效，適用于暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。

水芹：有清熱利水的功效，適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。

馬齒莧：具有清熱祛濕、散血消腫等功效，適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。

鮑魚：具有養血柔肝、滋陰清熱、益精明目、利濕行痹的功效，適用于陰虛內熱、血枯經閉、乳汁不足、陰虛陽亢、夜盲內障，以及濕熱內蘊所致的五淋、黃疸等病癥。

通過本文對小滿的詳細介紹，相信大家已經明白了小滿是什么意思，小滿之后，氣候變化很大，所以人們在飲食上也應該注意，多食一些對身體健康幫助很大的食物，當然也要注意營養均衡，不能偏食，此外，也要注意不要感染了病菌等。