寶寶能吃橙子嗎？寶寶吃橙子的做法
橙含有豐富的果膠、蛋白質(zhì)及多種維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是維生素c的含量最高。有研究說，每天吃一個(gè)橙子，可使口腔、食道和胃的癌癥發(fā)生率減少一半。那寶寶能吃橙嗎？與360常識(shí)網(wǎng)小編一起來看下寶寶吃橙子好不好吧。
寶寶能吃橙子嗎？寶寶吃橙子的做法
寶寶能吃橙子嗎
寶寶能吃橙。橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴的作用。橙子營(yíng)養(yǎng)極為豐富且全面，含量豐富的維生素c、P，能增加寶寶機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。
而且這種維生素與兒童的智力有很大的關(guān)系。膳食中缺乏維生素c，可阻礙神經(jīng)細(xì)管向大腦輸送營(yíng)養(yǎng)成分的功能，從而使大腦不能及時(shí)得到營(yíng)養(yǎng)成分。寶寶食用橙子對(duì)智力發(fā)育很有幫助。
另外橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)寶寶腸道的蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。但不能一次吃得過多，盡量一天不要超過一個(gè)橙子。
寶寶吃橙子的做法
鮮橙汁
用料：新鮮橙子1個(gè)，冰糖粉5克。
做法：
1、取新鮮橙子1個(gè)，冰糖粉5克。
2、將鮮橙子洗凈，橫切成兩半，放在攪拌機(jī)上壓出橙汁。
3、把橙汁用濾布隔除橙子渣。
4、橙汁中加入2-3倍溫開水，放入冰糖粉調(diào)勻就可給寶寶喂食。
360常識(shí)網(wǎng)小貼士：
1、可在寶寶4個(gè)月后喂鮮橙汁。第一次喂量約一茶匙，以后逐漸增多，最多每次不能超過80cc。
2、必須選購(gòu)新鮮橙子，另外榨汁機(jī)要經(jīng)常清洗，以保證橙汁的干凈、衛(wèi)生。
橙味豆花
用料：日本豆腐1塊，橙1個(gè)。
做法：
1、橙子在頂部切開，用勺子小心的把橙肉挖出，橙皮盅可以做容器。
2、挖出的橙肉用紗布包住擠出橙汁，把橙汁倒入小鍋中，放一小勺白糖，小火攪拌加熱至融化（溫?zé)峋涂桑灰箝_）。
3、日本豆腐中當(dāng)中切開，擠出，放入開水鍋中小火煮兩分鐘，焯水的日本豆腐切成片。
4、把日本豆腐裝入挖空裝飾好的橙皮盅內(nèi)，倒入放涼的橙汁，攪拌均勻即可食用。
360常識(shí)網(wǎng)小貼士：
1、挖橙肉的時(shí)候要小心，別把橙子皮給挖穿了。
2、給小寶寶吃的時(shí)候，要攪碎了再喂食。
