吃什么漲奶
對于所有準(zhǔn)媽媽們來說，最高興的事就是經(jīng)歷十月懷胎之后小天使的降臨，但是產(chǎn)后最頭疼的事就是沒有奶水或者奶水不充足，產(chǎn)婦沒有足夠的奶水那么孩子只能用奶粉來喂養(yǎng)，但是奶粉的安全問題讓人堪憂，因此最安全放心的方法還是采用母乳喂養(yǎng)。
相信大家都知道，母乳喂養(yǎng)不僅易于寶寶吸收，母乳中還含有新生兒生長所需要的各種營養(yǎng)成分。同時(shí)產(chǎn)婦對寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的還能降低患乳腺癌的機(jī)率。因此采用母乳喂養(yǎng)對寶寶的健康成長是非常有益的。對于沒有奶水或者奶水不充足的女性朋友而言，可以采用以下漲奶方法。
食療方一、取當(dāng)歸10克、黃芪5克、通草5克，每天用這三味中藥煮成一碗藥汁，在給產(chǎn)婦做的各種食物中都加上一勺，這樣中藥的氣味不重，又能起到補(bǔ)氣血和通乳的作用，同時(shí)，這三味中藥的用量不大，適合身體虛弱的產(chǎn)婦調(diào)補(bǔ)，而且不易上火。
食療方二、
豬蹄兩個(gè)，花生、黃豆、紅棗各一兩，放入砂鍋內(nèi)，加水，再加入生姜、鹽、料酒，大火燒開后，用小火燉至熟爛。經(jīng)常食用可起到補(bǔ)血、開胃、通乳的功效。
食療方三、雞一只、黃芪半兩、生姜3～5片，將雞洗干凈切塊放入鍋內(nèi)，加入黃芪、生姜，大火煮沸后改成小火煮一個(gè)小時(shí)，熟時(shí)加鹽。常吃能增強(qiáng)體質(zhì)、止虛汗，并治療產(chǎn)后缺乳。
以上幾點(diǎn)就是關(guān)于吃什么漲奶的簡單介紹，相信通過以上幾點(diǎn)的簡單介紹大家對吃什么漲奶已經(jīng)有了初步的了解和認(rèn)識。此外產(chǎn)婦在日常生活中可以多喝鯰魚湯、豬手花生湯、排骨湯等等，同時(shí)也可以多食用新鮮蔬菜和水果等，但生冷、熱氣食物在哺乳階段最好不要食用。
