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?斷奶食譜全百科介紹

2017-02-25 12:15:58  來源:360常識網   熱度:
導語:在給寶寶斷奶后,媽媽們在給寶寶食物準備上也要全面,這樣對寶寶身體各方面發展才會有幫助,寶寶需要的營養元素比較多,而且食物選擇也是要

在給寶寶斷奶后,媽媽們在給寶寶食物準備上也要全面,這樣對寶寶身體各方面發展才會有幫助,寶寶需要的營養元素比較多,而且食物選擇也是要注意,一定選擇容易消化的,這樣對寶寶胃部才不會有損害,因此既要營養價值,又不會傷害身體,都有什么可以選擇的呢,斷奶食譜全百科有詳細介紹。

斷奶食譜全百科介紹:

1、疙瘩湯

把1/4個雞蛋和少量水放入大匙面粉中,用筷子攪拌成小疙瘩,把切碎的胡蘿卜、圓白菜各兩小匙放入肉湯內煮軟后,再把面疙瘩一點一點放入肉湯中煮。

2、蒸魚餅

把1/2條魚去皮和骨、刺后,研碎;與豆腐泥混合均勻后做成小餅,放蒸鍋內蒸,把魚湯煮開后加少許鹽,最后把蒸過的魚餅放入魚湯內煮熟。

蒸魚餅的特點是能夠保持魚肉中的營養成分不被破壞。

3、蝦豆腐

蝦2條,豆腐一小塊,嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎,放入鍋內,再加切碎的生香菇,加海味湯煮,熟時薄薄的勾一點芡。

4、三鮮蛋羹

把1~2個雞蛋打入碗中,加少許食鹽和涼開水打勻,放入鍋中蒸熟,然后再切幾個新鮮蝦仁與炒好的肉菜末放進蛋中攪勻,再繼續蒸5~8分鐘,停火后即可食用。

5、混合菜糊

將土豆、胡蘿卜洗凈,上鍋蒸熟,去皮壓爛成泥。番茄用開水燙去皮,切成碎塊,放入鍋中煸炒,再加上少許食鹽與土豆胡蘿卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟后食用。

6、果羹

將蘋果、百合、山藥、梨、蓮子洗凈去皮去核切成小片加上瓊脂一同放在火上加水煮熟。離火加白糖涼后食用。沒有瓊脂可用藕粉代替。

這些就是斷奶食譜全百科介紹,對這些食物選擇,媽媽們都是可以放心進行,這些食物對寶寶身體營養補充有很好幫助,而且吃的時候也比較容易消化,同時對寶寶胃部保護也是有很好效果,因此長期給寶寶吃這些食物是不錯之選。

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