小孩調(diào)理腸胃吃什么好
胃病，在我們生活中也算不上是什么大病，但是對于其他的疾病來說是比較難治愈的一種疾病，其中胃病一般都是由于日常生活中的一些不良飲食習慣導致的，我們在平時要注意調(diào)理好自己的飲食結(jié)構(gòu)，不要讓吃到的食物給胃部帶來一些負擔，難以消化，小孩的腸胃也是比較容易出現(xiàn)問題的，那么小孩調(diào)理腸胃吃什么好呢？
養(yǎng)胃的食物
玉米
玉米是粗糧中的保健佳品，它的纖維含量很高，可以刺激腸蠕動、加速糞便排泄，是降低血脂、治療便秘，養(yǎng)顏美容、防止腸癌的最佳食物。玉米有利尿降壓作用。胡蘿卜維生素A含量很高，能促進機體正常生長繁殖、防止呼吸道感染、保護視力、有防癌抗癌的作用。
南瓜
南瓜是健胃消食的高手，其所含果膠可以保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激，適合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分還能幫助食物消化。
高麗菜
富含膳食纖維、礦物質(zhì)、維他命C，營養(yǎng)價值高，更重要的是，高麗菜當中有維生素K1和維生素U，含有抗?jié)円蜃樱尚迯腕w內(nèi)受傷組織，可保護胃腸黏膜，經(jīng)常食用可減少胃部不適，打高麗菜汁飲用也是好方法。
地瓜
地瓜具有補脾胃、益氣力、寬腸胃的作用。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
山藥
健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，黏稠質(zhì)地也有保護胃壁功效，還能促進食慾，胃部長期不適導致食慾不振的患者可多吃。
姜
促進血液循環(huán)，可緩解天氣寒冷造成的胃痛；生姜在中藥中也用以治療噁心、嘔吐，對胃病患者很有助益。
秋葵
含多種營養(yǎng)成分，果實間有果膠和糖類組成的黏液，可保護胃壁，還可促進腸胃蠕動、防止便秘，是健胃潤腸食材。
以上就是關(guān)于小孩調(diào)理腸胃吃什么好的一些介紹，其實小孩腸胃不好可以多吃一些養(yǎng)胃的食物，我們生活中很多食物都是可以達到養(yǎng)胃的功效的，平時要多注意孩子的一些日常舉動，因為很多孩子身體不舒服不會自己表達，所以需要做家長的細心觀察才能發(fā)現(xiàn)。
