小孩愛(ài)吃什么樣的零食呢
喜歡吃零食是孩子的天性，沒(méi)有哪個(gè)孩子是不喜歡吃零食的，但是是不是所有的零食都是有助于孩子的健康的呢？作為爸爸媽媽的就要學(xué)會(huì)判斷什么樣的零才是適合孩子吃的，這樣的零食才是健康的，但是，小孩愛(ài)吃什么味道的零食呢？
小孩愛(ài)吃零食似乎是天性，冰棍、膨化小食品、糖果、巧克力、酸奶、雪糕，五花八門(mén)，常常令小孩垂涎欲滴。
小兒生長(zhǎng)發(fā)育需要各種營(yíng)養(yǎng)。天然食品中，營(yíng)養(yǎng)素含量豐富，只要家長(zhǎng)合理調(diào)配，三餐正食配以適當(dāng)?shù)牧闶郴究梢詽M(mǎn)足營(yíng)養(yǎng)的需求。另外，零食香甜松脆的口味常常可以激發(fā)小兒的食欲，所以簡(jiǎn)單地偏廢小兒的零食并無(wú)必要。但我們知道零食提供的能量和營(yíng)養(yǎng)素畢竟比較單一、局限，不能滿(mǎn)足小兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。另外值得注意的是，小兒對(duì)零食偏愛(ài)不僅直接妨礙小兒正常的主食而且常常適得其反導(dǎo)致食欲的下降。從市場(chǎng)調(diào)查的情況來(lái)看，許多小食品添加的色素、調(diào)味品和防腐劑，長(zhǎng)期食用對(duì)小兒健康有負(fù)面影響。因此作為父母對(duì)小兒零食加以節(jié)制是必要的。
以下措施可供父母參考：
1、對(duì)年幼的小兒，從小應(yīng)養(yǎng)成飲食定時(shí)定量的好習(xí)慣。
2、對(duì)小兒零食的供給應(yīng)適可而止，不能滿(mǎn)足他們?cè)诹闶撤矫娌徽?dāng)?shù)囊蟆?/p>
3、家長(zhǎng)應(yīng)以身作則，糾正偏食習(xí)慣，給孩子做出榜樣。
親愛(ài)的父母，如果你能從小對(duì)孩子的飲食習(xí)慣加以更多的關(guān)愛(ài)，相信你的孩子一定能夠健康地成長(zhǎng)。
不是說(shuō)孩子喜歡吃什么樣的零食我們就會(huì)給孩子什么樣的零食的，有的零食是不利于孩子的健康的，這樣的零食是不應(yīng)該給孩子吃的。只有那些有孩子有幫助的零食才是應(yīng)該給孩子的，希望家長(zhǎng)們可以明白這個(gè)道理。
