寶寶夏天沒胃口，要注意寶寶在夏天的飲食不要吃太多油膩的東西，要注意給寶寶多喝水，沒胃口是很正常的在夏天大人都會(huì)感覺煩躁孩子更是不例外，給寶寶吃一點(diǎn)西瓜汁或者是綠豆湯也是一種不錯(cuò)的選擇，在夏季空凋不能對(duì)著寶寶吹，給寶寶吃一點(diǎn)水果之類的東西，這樣對(duì)寶寶的食欲有很大的改善。

夏季補(bǔ)鋅以食補(bǔ)為佳，最好的方法是多吃動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃和魚類等富含鋅的食物。食物中含鋅量最高的是牡蠣，牡蠣蒸蛋就是一個(gè)很好的補(bǔ)鋅菜譜，寶寶食用不僅容易消化吸收，而且有促進(jìn)食欲的作用。

補(bǔ)水補(bǔ)鉀很重要

夏天氣溫高，寶寶出汗多，容易流失水分以及一些營(yíng)養(yǎng)素，如鈉、鉀、鋅、鈣等，特別是鉀元素的缺乏會(huì)讓寶寶覺得精神不佳。

及時(shí)補(bǔ)充水分，最好是白開水。出汗多的寶寶可以補(bǔ)充一些糖鹽水，也可以喝一些礦泉水，但不能用純水或純凈水來替代。另外碳酸飲料不能多喝，否則會(huì)增加鈣的流失。

多吃新鮮蔬果。因?yàn)樾迈r蔬菜和水果中含有較多的鉀，對(duì)寶寶安度夏天很有益。

含鉀多的常見水果有：香蕉、橙子、草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等。

含鉀多的常見蔬菜有：青菜、芹菜、毛豆、香菇、土豆等。

蓮子中含鉀也比較多，可與綠豆一起煮湯。

蛋白質(zhì)補(bǔ)給別忽略

夏季寶寶活動(dòng)多，睡眠時(shí)間相對(duì)較少，消耗多，這個(gè)時(shí)候更加要滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育快的需求，尤其不可忽略的就是補(bǔ)充充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

補(bǔ)充蛋白質(zhì)最好采用食補(bǔ)。常見的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有牛奶、雞蛋、豆制品、肉類，而且它們同時(shí)還含有較多的鋅和鈣。

在烹調(diào)的方法上，不要采用油炸，因?yàn)檫^于油膩的食物，會(huì)增加寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致食欲不振。所以應(yīng)該多采用蒸、煮、汆、涼拌等健康的烹飪方法。

用瓜果替代冷飲

夏季，美味的冷飲受寶寶的偏愛，但是如果吃多了，會(huì)對(duì)寶寶的腸胃造成刺激，導(dǎo)致食欲不振，甚至是嘔吐、腹瀉。所以爸爸媽媽們要控制寶寶吃冷飲的數(shù)量與次數(shù)，盡可能少吃，如果寶寶偏愛甜食，可以用新鮮的瓜果來替代冷飲。另外，給寶寶提供冷飲的最佳時(shí)間是午后，而夜間是最不推薦食用冷飲的時(shí)間。

炎炎夏日怎么預(yù)防寶寶暑熱癥

在炎熱的夏季，3歲以下的寶寶是比較容易患暑熱癥的，容易每年都發(fā)生，因此要注意采取預(yù)防措施。爸爸媽媽們可以借鑒小編收集的預(yù)防措施和應(yīng)對(duì)處方，希望能夠給大家一些幫助哦！讓我們一起努力使寶寶健康成長(zhǎng)！

嬰兒護(hù)理 疾病預(yù)防 暑熱癥 如何預(yù)防暑熱癥

在夏季時(shí)節(jié)，有一種疾病就與這個(gè)氣候緊密相關(guān)：6個(gè)月-3歲的寶寶容易患上“暑熱癥”。

什么是暑熱癥？

暑熱癥主要發(fā)生于炎熱的夏天，主要發(fā)生在6個(gè)月到3歲的寶寶身上，因而又叫小兒夏季熱，主要由于環(huán)境溫度升高引起體溫升高，寶寶身體持續(xù)發(fā)熱，并不是感染了病菌。

這是由于他們的大腦體溫調(diào)節(jié)中樞在3歲前還未發(fā)育成熟所致。他們的體溫不能隨著環(huán)境溫度的變化而自行調(diào)節(jié)，加上排汗功能較弱，身體不容易散熱。寶寶患病后精神狀態(tài)還好，有時(shí)可能會(huì)有一些消化不良或類似感冒的癥狀，最主要癥狀是發(fā)熱，但體溫很少超過40℃，發(fā)熱一般從早晨開始，在白天體溫逐漸升高，下午逐漸下降，到了晚上降至最低，可從第二天早晨又開始升高。

一般來講，體溫升高持續(xù)1-3個(gè)月，在天氣逐漸變涼后就會(huì)自然消退。不過，在我國亞熱帶地區(qū)，由于天氣炎熱時(shí)間較長(zhǎng)，所以每年從4-10月份都有可能發(fā)病。

發(fā)病時(shí)間與癥狀

暑熱癥，發(fā)熱持續(xù)時(shí)間1-2個(gè)月左右，也有長(zhǎng)至3-4個(gè)月，在天氣變涼時(shí)逐漸好轉(zhuǎn);

發(fā)熱的特點(diǎn)是服用退熱藥沒有效果，但如果把寶寶帶到一個(gè)環(huán)境溫度較低場(chǎng)所，體溫會(huì)自然降下來;

寶寶總是口渴，喜歡喝水，由于喝水多而排尿次數(shù)和尿量增加，可并不出汗，僅有時(shí)見到頭部稍有一點(diǎn)汗;

如果體溫較高，寶寶可能會(huì)出現(xiàn)驚跳、煩躁、愛哭等表現(xiàn)。

預(yù)防措施

1、天熱時(shí)不要給寶寶穿著太多或太厚，以免影響身體散熱。

2、注意調(diào)節(jié)環(huán)境溫度，如使用空調(diào)器或去涼爽的地方居住;寶寶發(fā)燒時(shí)，在確定暑熱癥后馬上安置在室溫22℃-25℃的房間里。注意空調(diào)的出風(fēng)口不要直吹寶寶，電風(fēng)扇要搖頭，不能一直對(duì)著吹。

3、給寶寶洗溫水浴也有降溫效果，但要注意水溫要比體溫低3℃- 4℃，每次20-30分鐘，每天洗2-3次。

4、注意給寶寶喝一些西瓜汁、綠豆湯、冬瓜水等飲料，補(bǔ)充體內(nèi)失去的水分，給予清淡飲。

5、在中醫(yī)的指導(dǎo)下，服用一些清暑益氣、養(yǎng)陰清熱的防治暑熱癥的中成藥或藥膳

隨著氣溫的逐漸升高會(huì)出現(xiàn)一系列夏天綜合征，寶寶在這個(gè)時(shí)候食欲不振是很正常的表現(xiàn)，家長(zhǎng)們只要給寶寶及時(shí)喝水然后多給寶寶補(bǔ)充水果就好了，吃點(diǎn)清淡的酸酸的東西也是不錯(cuò)的，夏天主要多喝點(diǎn)湯，對(duì)于孩子來說湯相對(duì)比較容易吸收，可以給寶寶弄點(diǎn)水果汁。