兒童補充營養吃什么好
孩子在成長 的時候需要補充很多的營養才會健康的成長，但是到底給孩子吃什么才是最有營養的呢？很多家長們對這個問題有很多見解，不過不知道的人更多，在不知道的情況下也不敢胡亂給孩子選擇食物，孩子在逐漸長大的過程中如果缺少營養的話，還會出現長不高，智力低下等癥狀，那么兒童補充營養的時候吃什么好呢？
面食容易消化，蔬菜對不錯各種維生素有著很好幫助，水果含有的氨基酸和其他維生素，對兒童身體提高有著很好效果，同時對肉類兒童也是可以適量選擇。
兒童意面
材料
主料：西紅柿1個，洋蔥碎1/4，胡蘿卜碎半根，蘑菇碎1個，熟排骨肉碎2塊，蒜碎1瓣，以上主料全部切碎，調味料：漢斯意面醬125g，番茄醬2匙，紅葡萄酒2匙，卡夫香腸式奶酪1根，糖半匙，MIX的香料半匙，橄欖油1匙
做法
1、先煮字母意面約15分鐘左右，煮熟后用冷水沖一下;
2、鍋內放油，然后將切碎的排骨肉、蒜碎、半份洋蔥碎翻炒片刻;
3、倒入漢斯意面醬、胡蘿卜碎、蘑菇碎和剩余的洋蔥碎繼續翻炒;
4、倒入紅葡萄酒
5、適量鹽和糖
6、小火將以上材料煮15分鐘;
7、最后將卡夫奶酪條放入融化后即可關火;
8、最好灑MIX的香料入味
將做好的意面醬澆在煮好的意面上即可
小訣竅
1、我是為了節約時間并增加面醬的味道，所以加了一些超市買的意面醬，也可以全部用新鮮的西紅柿，做純正的意面醬。
2、奶酪一定最后放，稍微融化后就關火，紅色的醬中暈染著一絲絲的白色奶酪，很漂亮。
對于小孩身體營養補充有很多粥，是可以喝點小米粥，南瓜粥，瘦肉粥，胡蘿卜粥，綠豆粥，菜粥，豆腐粥等多種食物，需要保證孩子營養的攝入量，也要根據孩子消化能力和年齡大小，制作粥的濃厚程度。如果孩子出現氣血虛弱的癥狀，盡量多喝點紅棗粥，里面還有維他命，蛋白質，糖分等多種營養，特別具有養血補脾，我們一起等多種效果，能夠促進孩子的生長。
可以供應孩子身體營養的食物太多了，這些食物我們一定要合理給孩子選擇，孩子正在長身體，所以說這個時候要個孩子多補充營養，讓孩子長得更高，更狀，更結實，對孩子的身體才會更好，而在給孩子補充營養的時候也要注意孩子的心態，讓孩子無憂無慮的成長，也要加強孩子的身體鍛煉。
