醫(yī)圣張仲景在《傷寒論》里提到，無(wú)論什么類型的發(fā)燒，“生冷、黏滑、肉面、五辛、酒酪、臭惡等物”，堅(jiān)決不能吃（大人孩子都一樣）。

1、禁吃生冷食物

生冷，顧名思義，就是指生的和冷的食物，涼性的瓜果，如西瓜、蘋果等，都不能吃；冰棍、雪糕、冷飲等，也不能吃。為什么禁吃生冷呢？以風(fēng)寒發(fā)燒來(lái)說(shuō)，本來(lái)孩子此時(shí)體內(nèi)就有風(fēng)寒邪氣，又吃這些比較寒的東西，等于雪上加霜。

2、禁吃粘性、滑性等難以消化的食物

黏滑食物，就是具有黏性和滑性的食物，如糯米餅、湯圓、巧克力、果凍等，這些黏黏膩膩的東西，吃多了難以消化。分散了正氣驅(qū)散邪氣的兵力，因而不利于邪氣的排出。因此，孩子發(fā)燒后，最好別吃黏性、滑性等難以消化的食物。

3、禁吃各種肉類、面食

肉和面也不容易消化。而且，肉類吃到肚子里容易化熱，比如烤肉、燉肉等吃多了，人就會(huì)覺(jué)得很熱，這是因?yàn)槟芰刻嗔恕Ｃ嬉惨粯樱远嗔巳菀琢钊诵臒鋵?shí)也是化熱了。這個(gè)熱要是在肌表，自然有利于風(fēng)寒邪氣的排出（對(duì)排出風(fēng)熱邪氣則不利），但問(wèn)題是它們不在肌表，而在胃里，并且還不好消化，這就分散了正氣祛邪的兵力，所以還是不吃為妙。

當(dāng)然，也不是絕對(duì)不能吃面食，有些面食是可以吃的，比如發(fā)面（經(jīng)過(guò)發(fā)酵的面食），因其比較好消化，所以可以稍微吃點(diǎn)兒，尤其是面湯，喝了以后身體暖暖的，甚至能讓人出點(diǎn)兒熱汗。在《傷寒論》里，把面湯稱為“白飲”，具有補(bǔ)津液、滋汗源、通陽(yáng)氣的作用，風(fēng)寒發(fā)燒后是可以喝一點(diǎn)兒的。

4、禁吃五辛

五辛，包括大蒜、小蒜、韭菜、蕓苔、胡荽（香菜）等辛辣刺激性的食物，這些食物都不太適合發(fā)燒的時(shí)候吃。

說(shuō)到這兒，有人可能就要問(wèn)了：蔥、姜不也是辛辣的嗎，怎么就能吃了？

事實(shí)上，我們這里所謂的吃，就是指嚼著吃，或者是做到菜里面吃，是吃到了胃里去消化，只能起到助熱的作用。而熬成湯后就不一樣了，尤其是蔥、姜等，能借助它們的辛溫之氣，來(lái)宣散體表風(fēng)寒邪氣。至于其他類型的發(fā)燒，最好也不要吃這些食物，以免火上澆油。

5、禁吃含有酒精的食物

孩子發(fā)燒后，禁止吃含有酒精的食物，包括醪糟，喝酒更是絕對(duì)禁止的，大人也是如此。我們都知道，酒是熱性的，又因?yàn)樗且后w，所以也具有濕性，綜合起來(lái)，酒是具有濕熱之性的物質(zhì)。發(fā)燒后喝酒，酒的濕性容易使邪氣留戀不去，熱性又容易讓發(fā)燒火上澆油，所以還是不喝為妙。

6、禁吃臭豆腐等氣味臭穢的食物

臭豆腐、過(guò)期食品以及腐敗食物等氣味臭穢的東西，統(tǒng)稱為“臭惡” ，吃到胃里后，非常不容易消化，也不利于邪氣的排出，所以發(fā)燒后也不建議吃。

以上這些禁忌食物，不僅發(fā)燒的時(shí)候不能吃，即使病剛剛好，也不建議吃。有人說(shuō)：這也不能吃，那也不能吃，那么發(fā)燒后到底能吃什么啊？其實(shí)，有一種食物是非常適合發(fā)燒后吃的，那就是熱熱的大米稀粥。首先，稀粥好消化，不會(huì)增加脾胃的負(fù)擔(dān)，不會(huì)分散正氣抗邪的注意力；其次，熱稀粥喝完后，胃里暖暖的，進(jìn)而讓全身都暖起來(lái)，有助于邪氣，特別是風(fēng)寒邪氣的排出。