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dha什么時候吃好

2017-01-08 10:58:28  來源:360常識網   熱度:
導語:說到DHA很多人都不是特別了解,其實它還有一個俗稱那就是“腦黃金”,看這個名字我們就應該知道DHA對我們人體是很重要的一種物質,特別是對

說到DHA很多人都不是特別了解,其實它還有一個俗稱那就是“腦黃金”,看這個名字我們就應該知道DHA對我們人體是很重要的一種物質,特別是對嬰幼兒的智力發育DHA是起著很重要的作用的,所以現在很多的嬰幼兒奶粉把含DHA作為一個賣點,那么DHA什么生活吃好呢?

現在人們的生活越來越好,對健康的關注度也是越來越高,特別是對孩子的健康發育大家就更為重視,而DHA能促進我們人體大腦的發育以及視網膜的發育,對于嬰幼兒的發育起著非常重要的作用,所以很多專家都建議孕婦在孕期開始就服用DHA,來確保胎兒在腹中的發育水平,當然寶貝出生之后也是需要補充DHA的,如果寶寶體內的DHA含量下降,會導致寶寶發育遲緩、記憶力差、視力下降等等一系列的問題,所以說家長還是應該對補充DHA這個問題引起高度重視的。

DHA正常從準媽媽懷孕開始就應該補充了,寶寶的腦部神經都是前三個月發育完成的,那么從懷孕開始或者從孕前準備要孩子開始,一切的營養元素就應該提前補充了,如果不知道現在補也來得及。

寶寶出生之后六個月前補充DHA,可以促進寶寶手眼的協調能力發育,6-12個月的寶寶服用DHA可以促進大腦細胞的再生,周歲之后可以適當的減少DHA的攝入量,也就是說不用單獨的補充DHA了,因為我們的寶寶長大了食物中含有的DHA完全可以滿足寶寶的生長需要,之所以之前需要補充,一個原因就是寶寶周歲之前不能正常的吃輔食,周歲之后的寶寶飲食可以跟大人一樣了,只要讓寶寶的飲食處在平衡的狀態寶貝的生長速度就可以正常了,當然了前提是寶貝不挑食,現在的孩子挑食都是一個慣性了,家家孩子都這樣,吃個雞蛋都不愿意吃黃,喜歡吃青。如果寶寶因為挑食導致體內的DHA含量下降,很容易導致出現孤獨癥,孤獨癥現在也是很多孩子容易出現的癥狀,有些明顯有些癥狀就比較輕,孩子出現孤獨癥完全在于家長的護理不當。

看了本文的介紹大家對DHA應該都有所了解了吧,要提醒大家的是DHA雖然是很重要的物質,可是大家在吃的時候也要注意適量,要知道事物都是有兩面性的,過量的話很可能會導致“物極必反”的后果出現。

DHA
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