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缺鈣缺鋅竟會致男人不育 四款食療方助緩解

2017-03-07 23:04:57  來源:360常識網   熱度:
導語:很多男性朋友都擔心自己的生育問題,為什么一對夫妻結婚好多年了一直沒有懷孕呢,其實和男性自身的缺鈣缺鋅有很大的問題,男人生育能力的高

很多男性朋友都擔心自己的生育問題,為什么一對夫妻結婚好多年了一直沒有懷孕呢,其實和男性自身的缺鈣缺鋅有很大的問題,男人生育能力的高低影響到下一代的幸福健康。鈣是人體生命活動的調節劑,是人體生命之源。而鋅則是人體必需的微量元素之一,在人體生長發育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要生理過程中是必不可少的物質,發揮著極其重要的作用,被譽為“婚姻和諧素。對男人來說,缺鈣缺鋅對生育都有一定的影響。男人缺鋅缺鈣容易不育,下面給大家介紹一下。

一、缺鈣對男人生育的影響

男性生育能力可能與骨骼健康有關。美國哥倫比亞大學的遺傳學家杰勒德·卡爾桑蒂指出,骨骼可以釋放一種叫骨鈣素的物質,而骨鈣素可以增加睪丸激素的生成量,睪丸激素能控制男性生育能力。當骨鈣素減少時,睪丸激素也隨之減少,導致精子量減少,影響男性生育能力。

一般情況下,青壯年都有繁重的生活壓力,緊張的生活節奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適,加之該年齡段缺鈣又沒有典型的癥狀,所以很容易掩蓋病情。當有經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易過敏、易感冒等癥狀時,就應懷疑是否缺鈣。補鈣可以食用牡蠣、紫菜、大白菜、花椰菜、大頭菜、青蘿卜、甘藍、小白菜等。不過,補鈣也應適量補之,過量則有害,所以補鈣一定要在監測骨鈣的基礎上補才安全,且應以食補為主。

二、缺鋅對男人生育的影響

鋅是人體的必需微量元素之一,參與多種酶的活性和許多生理過程。長期缺鋅可以影響垂體的功能,使促性腺激素的合成和分泌減少,精子生成障礙,不僅精子數量減少,而且死精子過多。正常精液中鋅的含量為(1.2~3.8毫摩爾/升),如果鋅的含量過低,就會造成男性不育。

此外,缺鋅可使前列腺液中的酶活性發生異常改變。影響精液的液化和精子的正常運動,使精子的頂體功能異常,泳動和穿透卵子的能力下降,從而造成不孕。平時應該注意多吃一些富含鋅的食物,如牡蠣、豬肝、花生、核桃等,以補充體內鋅的不足。

缺鈣缺鋅對男人生育的影響極大,因缺鈣缺鋅造成的男人不育患者除了平時注重飲食習慣外,還應請醫生予以積極治療。

男人不育食療方

鱉肉銀耳湯

鱉1只,銀耳15克,鹽、姜適量。將鱉宰殺制凈,切塊;銀耳水發,與鱉肉、姜同燉,熟后加鹽調味。食鱉肉、銀耳并飲湯,每日1劑,連用5~7天。滋陰降火。適用于精液不液化所致的不育癥。

鹿鞭巴戟天湯

鹿鞭1對,巴戟天、淫羊藿各15克。將上3味共煮至鹿鞭爛熟,切碎。食鹿鞭并飲湯,每日1劑,連服數日。補腎氣,健脾胃。適用于精子活動力差所致的不育癥。

狗脊狗肉湯

狗脊、金櫻子、枸杞子各15克,瘦狗肉200克。將狗肉洗凈切塊,同狗脊、金櫻子、枸杞子一起下鍋,加水適量,燉40分鐘即可。食肉,飲湯。補腎壯陽。可輔治不育癥,常服效佳。

羊腰湯

羊腰子1對,肉蓯蓉12克,熟地、枸杞子各10克,巴戟天8克。將羊腰子洗凈,切丁,與肉蓯蓉、枸杞子、巴戟天同入鍋,加水適量燉60分鐘至腰子熟爛即可。吃肉,飲湯。每日1次。壯陽補腎。可輔治不育癥。

360常識網養生在線溫馨提示:男人也會缺鈣缺鋅的,有的時候工作壓力很大,飲食上面不是十分的注意,長時間的勞累缺鈣缺鋅是很常見的,長時間的缺鈣缺鋅是很容易影響到個人的生育能力的,因此為了以后的健康考慮呢,還需要補充一些能量,也就是要注意健康的飲食。

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