做小月子要多長時間身體才會好轉(zhuǎn)

2017-05-02 17:38:18　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：每個女人在生完孩子之后，都要經(jīng)過身體的一段時間的恢復，比如坐月子，就是一個恢復的過程在這個期間會吃一些雞蛋，喝一些骨頭湯，補充身體

每個女人在生完孩子之后，都要經(jīng)過身體的一段時間的恢復，比如坐月子，就是一個恢復的過程在這個期間會吃一些雞蛋，喝一些骨頭湯，補充身體內(nèi)所缺少的一些營養(yǎng)物質(zhì)，另一方面也是提高自己的免疫力，讓自己的身體逐漸的恢復，可是坐小月子要多長時間，身體才會有好轉(zhuǎn)呢？

專家指出，女性進行人流后，不要急于外出上班，身體的修養(yǎng)至少需要2~3天的時間，當然，如果能夠保證大半個月的時間進行術(shù)后的身體康復，相信術(shù)后落下小毛病的可能性會更小。流產(chǎn)后要休息最少2個星期。

注意事項

1. 適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質(zhì)，能夠促進惡露排出，防治尿失禁。不過，飲用過多會導致新媽媽出汗更多，體內(nèi)鹽分流失。因此不宜飲用時間過長，最多不要超過10天。

2. 從流食慢慢過度到正常的飲食。產(chǎn)后，消化系統(tǒng)的功能需要一段時間才能恢復，因此，產(chǎn)后幾天可以選擇一些比較容易消化的食物。可以從粥、面條過渡到稀飯，然后再吃米飯和面食。

3. 少食多餐，不可貪吃。因為月子里面新媽媽大部分時間都是躺在床上，因此，每頓飯不宜吃太多，可以餓了再吃。

做小月子要多長時間，是很多女性關(guān)注的問題，因為在這一個月當中，處在一個關(guān)鍵的時刻，女性不宜經(jīng)常出門，同時要盡量的減少與一些輻射的東西相接觸，比如像電腦手機所以在這段時期當中對于女性來說是非常難熬的，但是以上的食物注意事項，我給大家?guī)砗芏嗟膸椭?/p>