女性在懷孕后飲食起居都需要特別的注意，因為一時的疏忽特別容易導(dǎo)致流產(chǎn)，會影響到胎兒的生命安危，所以一定要特別的注意，很多女性在孕早期會特別的注意，因為剛懷孕身體會出現(xiàn)一些不適容易造成流產(chǎn)，往往到了孕中期就會放松警惕性，有時候會導(dǎo)致一些悲劇的發(fā)生，下面一起了解一下怎樣預(yù)防孕中期流產(chǎn)。

先兆流產(chǎn)的癥狀

1、陰道出血

陰道出血可分為少量出血和大量出血，持續(xù)性出血和不規(guī)律出血。孕期的前三個月出現(xiàn)陰道出血現(xiàn)象應(yīng)立即就醫(yī)，尤其是陰道出血還伴隨著疼痛，這就需要特別注意了，因為那可能是流產(chǎn)的征兆。

2、疼痛

骨盆，腹部或者下背可能會有持續(xù)的疼痛感。當(dāng)陰道出血的癥狀出現(xiàn)后，可能幾小時或者幾天后就會開始感到疼痛了。

3、陰道血塊

陰道排出血塊或者淺灰色的組織

怎么預(yù)防孕中期流產(chǎn)

1充分的休息，切勿過度勞累。不要做過重的體力勞動，尤其是增加腹壓的負(fù)重勞動，如提水，搬重物等。

2防止外傷。出門最好穿平底鞋;孕期盡量不要外出旅游;避免振動的工作環(huán)境;做家務(wù)時避免危險性動作，如登高等。

3攝取均衡的營養(yǎng)，遠(yuǎn)離煙酒，清淡飲食，不吃辛辣的食品，盡量少食多餐，必須保持大便通暢，避免腸胃不適。維生素E有保胎作用，因此孕期應(yīng)多攝入富含維生素E的食物，如硬果類(松子、核桃、花生等)、豆制品等。

4節(jié)制性生活。性生活時腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會誘發(fā)宮縮，在孕早期，胎盤的附著尚不牢靠，宮縮非常容易導(dǎo)致流產(chǎn)，所以妊娠早期應(yīng)禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當(dāng)?shù)男陨睿螖?shù)和幅度都應(yīng)少于孕前，準(zhǔn)爸爸們應(yīng)該克制一下。

5保持心情愉快，情緒穩(wěn)定。鮮牛奶可以幫助孕婦預(yù)防骨質(zhì)疏松，還能幫你穩(wěn)定情緒;橘子、芹菜等高纖維的蔬菜水果，既去火又補充維生素，并且能讓你心情愉快起來。

6保持身體特別是會陰部清潔。生殖道炎癥也是誘發(fā)流產(chǎn)的原因之一。懷孕期間，陰道分泌物增多，因此外陰清潔工作顯得非常重要，孕婦每晚都應(yīng)堅持清洗外陰，必要時一天清洗兩次。一旦發(fā)生陰道炎癥，應(yīng)立即治療。

7未經(jīng)醫(yī)生許可，嚴(yán)禁亂服藥物。

8每兩周需到醫(yī)院做孕檢一次。

上面就是對怎樣預(yù)防孕中期流產(chǎn)的介紹，通過了解之后我們希望很多孕婦在整個孕期都不要放松警惕性一定要多注意，另外在孕期一定要保持愉快的心情，飲食上注意營養(yǎng)的均衡，另外在孕期不要做劇烈的運動，而且盡量減少同房