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自然流產后怎么保養子宮呢

2017-05-06 00:22:13  來源:360常識網   熱度:
導語:每個女性在懷孕之后總是會特別的小心,對肚子里面的寶寶充滿著期待,但是在生活中總是會存在著一些意外,尤其是女性在懷孕之后身體會發生很

每個女性在懷孕之后總是會特別的小心,對肚子里面的寶寶充滿著期待,但是在生活中總是會存在著一些意外,尤其是女性在懷孕之后身體會發生很大的改變,其中自然流產就是最常見的一種現象,對女性的身心健康影響都是非常大的,如果不注意對身體進行調理就容易影響再次懷孕,下面一起了解下自然流產后怎么保養子宮呢。

注意休息,加強營養。

人流術后應臥床休息2~3天,以后可下床活動,逐漸增加活動時間。在人流后半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動,避免受寒。注意增加營養,增強機體對疾病的抵抗力,促進受損器官的早日修復。人流術后,應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復。

堅持做好避孕。

人流術后卵巢和子宮功能逐漸恢復,卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕。很快又會懷孕。因此,人流術后,應及早選擇可靠的避孕措施,人流手術只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術,必須堅持以避孕為主,不能把人流手術當作避孕節育的措施。

保持外陰清潔,嚴禁性交。

人流術后子宮口還沒有完全閉合,子宮內膜也有一個修復的過程。由于子宮內膜留下創面,陰道分泌物增多,使之成為細菌感染、繁殖的溫床。因此,要特別注意外陰部的清潔衛生,及時淋浴清洗外陰部,衛生紙要進行消毒并時常更換;半月內避免盆浴,勤換洗內褲,以免臟水進入陰道,引起感染。

流產后要多吃些營養豐富的食品,以及新鮮蔬菜和水果。

人工流產后半個月之內,應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。人工流產后半個月之內,蛋白質每公斤體重應供給1.5~2克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。由于身體較虛弱,常易出汗,補充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

上面就是對自然流產后怎么保養子宮呢的介紹,通過了解之后我們知道在流產之后女性一定要多進行休息,并且要保證充足 的睡眠,飲食上也要多吃些補氣養血的食物進行滋補,病要保證良好的個人衛生,在身體沒有康復之前不要進行同房。

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