近年男性精子質(zhì)量在直線下降，據(jù)專家分析，由于外部環(huán)境因素等影響，特別是飲食習(xí)慣很多男性朋友在不知不覺(jué)中吃下很多殺精食物，影響了精子質(zhì)量。豆腐、豬腰、炸雞等，這些食物是很多男性朋友的最愛(ài)。但專家提醒，準(zhǔn)備想要baby的夫婦，這些食物易導(dǎo)致不育，可是很多人卻還不知道。

一、咖啡

雖然咖啡具有提神醒腦的作用，但是因?yàn)樗目Х纫虼碳ち巳说慕桓猩窠?jīng)。交感神經(jīng)支配著人日常的所有活動(dòng)，它受到刺激，人就會(huì)精神振奮，活力倍增。

溫馨提示：副交感神經(jīng)專司人夜間的勃起、生理等與性相關(guān)的活動(dòng)，它與交感神經(jīng)屬于表與里的層次關(guān)系。當(dāng)交感神經(jīng)活動(dòng)很頻繁時(shí)，相對(duì)其副交感神經(jīng)就會(huì)受到壓抑，臨床上表現(xiàn)為性欲在減退。

二、奶茶

目前市場(chǎng)上的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來(lái)水制成。而奶精主要成分是氫化植物油物質(zhì)，在醫(yī)學(xué)上稱為一種反式脂肪酸。

溫馨提示：反式脂肪酸會(huì)抑制男性荷爾蒙的分泌，對(duì)精子的活躍性有著巨大負(fù)面影響，組斷精子在身體內(nèi)的生理反應(yīng)過(guò)程。

三、炸雞

特別是愛(ài)吃燒烤的男性朋友，專家指出，油炸和燒烤的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺

溫馨提示：丙烯酰胺這種成分可導(dǎo)致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留物均會(huì)對(duì)精子產(chǎn)生毒性。

四、豬腰

很多人喜歡吃動(dòng)物內(nèi)臟，尤其是吃燒烤時(shí)，“豬腰”更是成為很多男性朋友的最愛(ài)。

溫馨提示：吃內(nèi)臟補(bǔ)身，需要注意的是重金屬“鎘”損精不育。

五、啤酒

如果你已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無(wú)限制地大量喝啤酒

溫馨提示：大量飲用啤酒會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

六、豆腐

據(jù)美國(guó)研究機(jī)構(gòu)近日?qǐng)?bào)道，哈佛大學(xué)一項(xiàng)最新研究再一次明確這種說(shuō)法，如果你經(jīng)常食用大豆制品，會(huì)讓男性的精子數(shù)量明顯下降。

溫馨提示：大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過(guò)多，自然會(huì)影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平，從而導(dǎo)致一系列不良反應(yīng)。

以上6類食物在平時(shí)生活中應(yīng)該盡量少吃，健康的飲食相當(dāng)重要，特別是準(zhǔn)備要寶寶的夫妻們，平時(shí)多關(guān)注一些健康常識(shí)，對(duì)于下一代的要贏在起跑線！