讓你容易懷上寶寶的幾個要素：

1、月經(jīng)規(guī)律：

月經(jīng)周期平均28天，超前或錯后7天可認(rèn)為是正常范圍，經(jīng)期3-7天，量中等（衛(wèi)生巾10-20片即可）。月經(jīng)第14天左右陰道有較多的透明白帶，拉絲可達8-12cm，隨后出現(xiàn)早晨基礎(chǔ)體溫升高0.3-0.6度，持續(xù)約14天即下降，月經(jīng)來潮。

2、性生活正常：

每周不超過3次為宜，過頻導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。為增加受孕機會，可選擇陰道分泌物增多時，隔日一次，直到分泌物減少或基礎(chǔ)體溫上升4天為止。

3、精液正常：

量約2-6ml，PH值7、5-7、8，20分鐘內(nèi)液化，精子數(shù)6000萬/ml，活動率60%以上，異常精子數(shù)20%以下。

首先，要想懷孕，就要具備受孕條件

1、必須有健康而且成熟的精子與卵子。

2、精子與卵子的通道必須暢通，且功能正常：包括輸精管、陰道、子宮頸（腔）、輸卵管。

3、精子與卵子要相遇。

4、孕卵著床必須有適宜的內(nèi)環(huán)境。

5、孕卵的發(fā)育與子宮內(nèi)膜必須處于同步化狀態(tài)。

條件具備后想要快速懷孕？教你幾招

一個月內(nèi)，排卵后12小時內(nèi)最易受孕

通常，排卵監(jiān)測方法只能測定卵子大概會哪幾天排，很難知道卵泡在哪一天哪一刻破。且卵子存活的時間也不是特別長，若在排卵后同房，精子進入體內(nèi)還需一個復(fù)雜的游走過程，這個過程所需的時間也無法精確測算。

因此，一般不能讓卵子等精子，而建議在排卵前一周就同房一次，然后通過量基礎(chǔ)體溫或用排卵試紙等方法來預(yù)測排卵時間，并盡量在接近排卵時間同房，讓精子先“起跑”去與卵子會合。

一天之中，精力充沛放松時最易受孕

有研究指出，北半球時間7月至次年1月間，約90%的婦女排卵發(fā)生于下午4時至7時之間；春季則有50%的婦女排卵發(fā)生在子夜至上午11時之間。

不管上述數(shù)據(jù)是否可靠，但無論在一天的哪一個時段，其實只要精力充沛、身心放松的那一刻，都可成為最佳受孕的時間。根據(jù)國人的生活習(xí)慣，較多建議同房時間宜選擇在晚上，若晚上夫婦雙方比較疲倦，可以于第二天早上充分休息后作為同房時間。

在排卵期行房比較容易受孕

女性的排卵期也被叫做受孕期，可知排卵期間就是受孕比較好的時機。專家介紹：排卵期一般是女性下次月經(jīng)來潮前14天的前4后5，在這幾天間隔行房一般都能懷上孩子。

在排卵日行房最容易受孕

排卵日是女性卵子排出的當(dāng)天，因為這天女性的抵抗能力比較適合精子通過，而且在這天行房可以確保精子不會錯過卵子。且由于卵子跟精子相遇時間較快，所以受到外界刺激較少，所以寶寶也會相對比較健康。

另外專家建議：同房后女方不能急于起身，最好能在床上躺兩個小時以上，讓更多的精子有足夠的時間“沖”向子宮。

如果長期懷不上孕，就要考慮以下因素

女性方面

輸卵管過長或狹窄，輸卵管有炎癥等疾病；不排卵或排卵出現(xiàn)異常、黃體功能不健全；卵巢發(fā)育不全、早衰，有卵巢腫瘤等疾病；宮頸管先天性異常、閉鎖或狹窄，有宮頸方面的疾病問題；生殖器官先天性發(fā)育異常或后天性病變；或者性生活失調(diào)，有全身系統(tǒng)性疾病等問題存在。

男性方面

精液質(zhì)量異常，少精、無精、死精、弱精、精液不液化等；精索靜脈曲張，精子活力低；性功能障礙，陽痿、早泄、不射精等；或血清或精漿中存在有抗精子抗體等問題存在。