月子病顧名思義就是坐月子的那一個(gè)月，因?yàn)椴蛔⒁猓^度憂傷、冒風(fēng)寒等而引起的疾病，月子病可以說是生孩子后的后遺癥，所以我國(guó)女性非常重視坐月子的那一個(gè)月，如果這一個(gè)月沒有保養(yǎng)好，就可能落下病根，日后身體素質(zhì)下降，抵抗力減弱。那么，月子病的發(fā)病原因有哪些呢？怎樣預(yù)防和治療呢？下面來看看詳細(xì)的介紹。

月子病包括哪些？

談到月子病，它包括的范疇就很廣，包括一些腰酸背痛、頭暈眼花、貧血、出虛汗等，都可能是月子病，因此，月子里的女人一定要做好保養(yǎng)，否則，月子病可能危害終生。那么，月子病的發(fā)病原因是什么呢？首先我們來看看有哪些月子病。

1、因產(chǎn)后失血過多導(dǎo)致的貧血，宮內(nèi)淤血，造成體虛，頭暈，腹痛，腰痛等月子病。

2、婦女在月子里禁行房事，過多房事傷陰、傷精，陰精兩虧導(dǎo)致筋骨空虛，風(fēng)邪可乘虛侵入，它的主要臨床癥狀：除了怕冷怕風(fēng)，關(guān)節(jié)疼痛外，主要是渾身沉重，無力，腰酸困疼痛，不耐疲勞，部分病人伴有風(fēng)濕很類風(fēng)濕癥狀。

3、因過度悲傷憂慮、迎風(fēng)哭泣、情緒憂郁，容易引起肝氣郁結(jié)，導(dǎo)致氣血不暢，氣血受滯容易失去營(yíng)養(yǎng)，不慎風(fēng)邪可以侵入，此月子病的臨床反應(yīng)癥狀是：怕冷，怕風(fēng)，雙目失明、視物不清(散光)眼睛及眼眶疼痛、偏頭痛、精神恍惚、憂郁癥。活動(dòng)關(guān)節(jié)疼痛之外還伴有麻木，抽搐，脹痛等因素。

4、婦女在月子里筋骨腠理之門大開，氣血虛弱，內(nèi)外空虛，不慎風(fēng)寒濕邪侵入，此月子病在臨床癥狀是：肢體麻木、屈伸不利、頭痛、昏眩、腫脹、木納、食少乏味、小便澀少、渾身怕冷，怕風(fēng)，出虛汗，活動(dòng)關(guān)節(jié)疼痛，遇冷，遇風(fēng)疼痛癥狀加重，好著衣，嚴(yán)重的病人夏熱天穿棉衣，中醫(yī)理論為"寒邪入骨"。它難治的一個(gè)原因是：婦女在月子里100天一個(gè)自然恢復(fù)期，筋骨與腠理一個(gè)合閉，可以把風(fēng)濕寒邪包入體內(nèi)，不得排出，病邪長(zhǎng)期滯留于體內(nèi)，損壞腠理與筋骨組織，導(dǎo)致嚴(yán)重的筋骨病。

由于月子病非常難以治愈，只有在月子里比較容易治療，因此，女性一旦在月子里患病就要及時(shí)的治療，不然落下月子病，雖然不是不能治愈，但是治療難度卻非常大。

月子病的發(fā)病原因是什么？

亡津失血，由于分娩用力、出汗和產(chǎn)傷或失血過多，使陰血驟虛，加之產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)不慎，以致亡津失血，陽(yáng)氣浮散。

瘀血內(nèi)阻，產(chǎn)后元?dú)馓澨摚瑲庋獰o力，氣滯血虛;或產(chǎn)后百脈空虛，易感外邪，寒邪乘虛入體，血為寒凝，以導(dǎo)致惡露不暢，留而成瘀;或復(fù)因產(chǎn)前即有氣郁血滯，以致瘀血內(nèi)阻;或因產(chǎn)后余血濁液生瘀滯，或胞衣殘留或感染邪毒，均可導(dǎo)致瘀血內(nèi)阻，敗血為患。

外感六淫或飲食房勞所傷，產(chǎn)后氣血俱傷，元?dú)馐軗p，正氣減弱，即所謂"產(chǎn)后百脈空虛"，因身體虛弱，稍有感觸，或產(chǎn)時(shí)、產(chǎn)后調(diào)理不慎，均可導(dǎo)致臟腑功能失常，變生百病。

總之，產(chǎn)后病以"虛"、"瘀"為主，故有"產(chǎn)后多虛多瘀"之說。

月子病怎么治？

1、休息調(diào)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)

剛分娩后，產(chǎn)婦十分疲乏，所以，頭兩天內(nèi)應(yīng)當(dāng)好好臥床休息。雖然臥床休息。但仍須多翻身、多活動(dòng)。可起床洗漱和大小便，起床之前要先坐起片刻，不覺頭昏才可下床。如果素來身體強(qiáng)健，疲勞已經(jīng)消除，產(chǎn)后24小時(shí)就可起床。至于起床以后的活動(dòng)量應(yīng)當(dāng)慢慢增加。起床的第一天，早晚各在床邊坐半小時(shí)，第二天可以在房里走走，以后再逐漸增加活動(dòng)范圍與時(shí)間。

2、注意保持良好心情

不怒、不燥、心胸開闊、少思少想，注意手、足部保暖，避免涼水刺激;避免過度勞累，月子里可多做俯臥、胸膝臥位，幫助子宮保持前傾位;多做加強(qiáng)盆底肌肉彈性的縮肛運(yùn)動(dòng);請(qǐng)保健醫(yī)生指導(dǎo)做產(chǎn)后健美操。

3、早查早治

在“月子”里，無論得了什么病，都應(yīng)該及早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)就醫(yī)。如有的產(chǎn)婦產(chǎn)后發(fā)熱持續(xù)不退，就必須查明原因，警惕體內(nèi)可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、乳腺炎、會(huì)陰側(cè)切傷口或剖腹產(chǎn)傷口炎癥等等，一旦確診，就應(yīng)及時(shí)進(jìn)行有效的抗感染治療。假如自己不以為然，誤認(rèn)為一般傷風(fēng)感冒而不及時(shí)就醫(yī)，使炎癥蔓延擴(kuò)散或變成慢性病灶，病程就容易遷移，甚至久治不愈。

4、對(duì)癥治療

無論是平時(shí)還是“月子”里，得了病都應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行治療。而如果盲目亂投醫(yī)，熱衷于什么土法、秘方，或想當(dāng)然地自購(gòu)藥物服用等等，那就有可能延誤診斷，耽誤治療，使疾病轉(zhuǎn)為慢性而長(zhǎng)期纏身。如果已經(jīng)得了諸如腰背疼痛之類的所謂“月子病”，就更應(yīng)該在專科醫(yī)師的指導(dǎo)下，采用藥物、理療、體能鍛煉等綜合治療的方法進(jìn)行治療。

5、日常飲食

產(chǎn)褥期間的飲食調(diào)養(yǎng)和妊娠器件的飲食調(diào)養(yǎng)同樣重要。因?yàn)椋a(chǎn)婦需要額外營(yíng)養(yǎng)以補(bǔ)充分娩和哺乳的消耗。不過，產(chǎn)后頭一兩天內(nèi)，產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)吃些清淡而易于消化的食物。以后的飲食以富于營(yíng)養(yǎng)、能提供足夠熱量為原則，不可過飽過饑，不要吃生、涼、辣之物，更不可因擔(dān)心肥胖而節(jié)食，飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等富含維生素C、D和B族維生素食物，增加素食在飲食中的比例，避免骨質(zhì)疏松而引起腰痛。

可見，月子病的發(fā)病原因是非常多的，在坐月子的時(shí)候，女性應(yīng)該從多個(gè)方面做好預(yù)防，保養(yǎng)好自己的身體，保持良好的心情，注意增加營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)均衡等，不要做太重的體力活，當(dāng)然，家人在這方面要做好配合，不要總是惹產(chǎn)婦生氣，造成產(chǎn)后后遺癥等。