很多孕婦有這樣的情況，在產(chǎn)后出現(xiàn)胳膊肌肉酸痛無力的情況，這邊是人們常說的產(chǎn)后風(fēng)濕病，其酸痛感是非常的難受的，然而產(chǎn)后胳膊肌肉酸痛無力一般是無法根治的，所以我們可以通過后期的調(diào)養(yǎng)來達(dá)到緩解肌肉酸痛的效果，那么產(chǎn)后胳膊肌肉酸痛無力怎么辦呢？

產(chǎn)后風(fēng)濕或者說是產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期內(nèi)，出現(xiàn)肢體或關(guān)節(jié)酸楚、疼痛、麻木，稱為“產(chǎn)后身痛”，俗稱“產(chǎn)后風(fēng)”。又稱“產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛”、“產(chǎn)后痛風(fēng)”。相當(dāng)于西醫(yī)的風(fēng)濕、類風(fēng)濕引起的關(guān)節(jié)痛、產(chǎn)后坐骨神經(jīng)痛、多發(fā)性肌炎、產(chǎn)后血栓性靜脈炎出現(xiàn)的類似癥狀。

【產(chǎn)后風(fēng)的治療】：

由于網(wǎng)上資源豐富，不少產(chǎn)后風(fēng)患者或多或少地接觸了一些月子病的知識，一般是從婆婆或者媽媽那里，或者從好朋友之中，或者從網(wǎng)絡(luò)上，搜集看了不少的月子病癥狀的知識。了解到了什么月子病月子治，產(chǎn)后要坐一定時(shí)間的月子，其實(shí)這些都是比較模糊的說法，有病就要治療，并且要早治療，身體需要就要多坐一段時(shí)間月子，這些因人而異，因病情而異。

中醫(yī)對于此病的治療不能一概而論，應(yīng)因人而異，如若是產(chǎn)婦本人素體欠佳可能在沒有受涼的情況下就有身體冒風(fēng)的感覺，或感到頭經(jīng)不起風(fēng)吹，或有腳跟痛等癥，這樣的情況應(yīng)以補(bǔ)虛為主，中醫(yī)講血虛生風(fēng)，腎虛則腰腳痛，此為虛癥；如果是不慎受涼，這時(shí)虛中有實(shí)，應(yīng)該在驅(qū)寒的同時(shí)注意產(chǎn)婦的身體情況適當(dāng)補(bǔ)充氣血，切不可發(fā)汗，而應(yīng)該注意固表，這樣才能標(biāo)本兼治。

【產(chǎn)后風(fēng)的調(diào)養(yǎng)】：

1、早查早治

在月子”里，無論得了什么病，都應(yīng)該及早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)就醫(yī)。如有的產(chǎn)婦產(chǎn)后發(fā)熱持續(xù)不退，就必須查明原因，警惕體內(nèi)可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、乳腺炎等等，一旦確診，就應(yīng)及時(shí)進(jìn)行有效的抗感染治療。

2、對癥治療

無論是平時(shí)還是月子”里，得了病都應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行治療。而如果盲目亂投醫(yī)，熱衷于什么土法、秘方，或想當(dāng)然地自購藥物服用等等，那就有可能延誤診斷，耽誤治療，使疾病轉(zhuǎn)為慢性而長期纏身。

3、日常飲食

孕婦坐月子期間飲食要有節(jié)制，不可過飽過饑，不要吃生、涼、辣之物，更不可因擔(dān)心肥胖而節(jié)食，飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等富含維生素C、D和B族維生素食物，增加素食在飲食中的比例，避免骨質(zhì)疏松而引起腰痛。

4、休息調(diào)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)

注意保持良好心情，不怒、不燥、心胸開闊、少思少想，注意手、足部保暖，避免涼水刺激；避免過度勞累，月子里可多做俯臥、胸膝臥位，幫助子宮保持前傾位。

產(chǎn)后胳膊肌肉酸痛無力可以通過我以上講述的幾個(gè)小方法來治療緩解，具有良好的效果，另外日常可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，注意飲食的清淡還有營養(yǎng)均衡，保持樂觀的情緒對產(chǎn)后風(fēng)濕治療是有很好的效果的，相信有肌肉酸痛無力情況的患者會(huì)喜歡我以上的小方法的。